在我國，中醫中藥博大精深。其中藥食兩用的中藥名單84種，這84種中藥，既可以作為食品用，也可以作為藥品用，是進行食品或保健食品開發的重要原料。
比如橘子、粳米、赤小豆、龍眼肉、山楂、烏梅、核桃、杏仁、飴糖、花椒、小茴香、桂皮、砂仁、南瓜子、蜂蜜等等，它們既屬於中藥，有良好的治病療效，又是大家經常吃的富有營養的可口食品。
但是適合廣大糖友的最常見的無外乎一下8種，您都知道是哪些嗎？一起來看看的喲！
1：人參人參中的人參皂苷能夠增強胰島素的作用，此外，人參還有類似胰島素增敏劑樣的功能，從而有降低血糖的作用。適合內服或者煎湯。
2：西洋參西洋參能夠降低血糖，調節胰島素分泌，促進糖代謝和脂肪代謝，對治療糖尿病有一定的輔助作用。適合內服或者煎湯。
3：玉米鬚玉米鬚中的多糖能顯著降低血糖，促進肝糖原的合成，其所含的皂苷也有輔助治療糖尿病的作用。適合內服或者煎湯。
4：葛根葛根中的葛根素可提高胰島素敏感性，減輕胰島素抵抗並清除自由基，從而產生降血糖的作用。適合泡茶、煮粥、煲湯等。
5：黃芪黃芪中含有黃芪多糖，既可以防止低血糖，又能對抗高血糖，具有雙向調節作用。適合煮粥、煲湯、代茶飲用等。
6：玉竹玉竹含有鈴蘭苷，山柰酚苷和粘液質等，可清除胰島素抵抗，平衡胰腺功能，修復胰島細胞，增加胰島素的敏感性。適合泡茶、煲湯等。
7：淮山藥淮山藥中所含的山藥多糖，具有降低血糖的功效，可增加胰島素的分泌，改善受損的胰島β細胞功能。適合煮粥、煲湯等。
8：茯苓茯苓中的多糖成分和不溶性膳食纖維，可減少小腸對於糖類與脂肪的吸收，降低糖尿病患者的空腹血糖濃度，控制餐後血糖。適合泡茶飲用，也可以用於煮粥等。
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個人健康是美德，傳播健康是功德~
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