患腎結石的痛，只有親身體驗過才知道，那麼腎結石經過碎石後，如何預防它再次復發呢？

雖然說通過一些預防措施能夠防止復發，但是不能保證是百分之百的，所以還是不要忽視定期的檢查。

腎結石多是一些雜質，例如鈣、鎂、草酸在腎臟當中聚集之後發生化學反應，產生沉澱而形成的。大多數人腎結石患者發展到了晚期都會選擇碎石等外科手術進行治療，對於治療後的保健，請認真閱讀以下幾點。

第一，多喝水。喝水多了之後產生的尿量自然變多，這些雜質也就會被稀釋，形成腎結石的機率就會大大的降低。而且同時，早期形成的體積較小的腎結石，會通過尿液的沖刷而排出體外，防止早期結石的進一步增大引起更嚴重的身體健康問題。

第二，少吃高草酸含量的食物。這一點是毋庸置疑的。含有高草酸的食物有：蔬菜類包括菠菜、豆類、番茄、甜菜、青椒。水果類包括無花果，藍莓，覆盆子，李子。還有大多數的肉類都含有高草酸。

第三，不要飲酒。酒精實際上就是乙醇，乙醇在進入體內之後，在腎臟當中進行代謝之後的產物乳酸會競爭性的抑制草酸溶解到尿當中排出體外，這也就給草酸和鈣發生化學反應提供了條件。因此飲酒會大大的增加結石的復發風險。

第四，多加運動。儘管通過碎石手段康復了的患者比正常人更大可能會在體內形成一些早期體積較小的結石，而運動可以通過震盪、重力等物理作用幫助結石的排出。經過碎石治療之後的腎結石患者，在生活當中多加註意是一定可以成功避免腎結石復發的。