鍼灸是一種中國傳統特色療法之一，它是一種“從外治內”的治療方法。經常鍼灸，可起到調整經氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。鍼灸具體有哪些功效？鍼灸後又有哪些注意事項呢？一起來看看吧。

鍼灸的三大功效

1、疏通經絡

疏通經絡的作用就是可使淤阻的經絡通暢而發揮其正常的生理作用，是鍼灸最基本最直接的治療的作用。經絡“內屬於臟腑，外絡於肢節”，執行氣血是其主要的生理功能之一。經絡不通，氣血執行受阻，臨床表現為疼痛、麻木、腫脹、瘀斑等症狀。鍼灸選擇相應的腧穴和針刺手法及三稜針點刺出血等使經絡通暢，氣血執行正常。

2、調和陰陽

鍼灸調和陰陽的作用就是可使機體從陰陽失衡的狀態向平衡狀態轉化，是鍼灸治療最終要達到的目的。疾病發生的機理是複雜的，但從總體上可歸納為陰陽失衡。鍼灸調和陰陽的作用是通過經絡陰陽屬性、經穴配伍和針刺手法完成的。

3、扶正祛邪

鍼灸扶正祛邪的作用就是可以扶助機體正氣及驅除病邪。疾病的發生發展及轉歸的過程，實質上就是正邪相爭的過程。鍼灸治病，就是在於能發揮其扶正祛邪的作用。

鍼灸後注意事項

1、不要過度勞累

接受鍼灸後，不要過度疲勞，身體的疲憊往往會讓鍼灸效果減半。這是因為鍼灸打通了人體的經脈，而打通的經絡需要進行靜心調養，充沛的精力是保證鍼灸手術完全康復的先決條件。

2、儘量不要洗澡

鍼灸完成之後，一定要注意洗澡的時間。儘量等待兩個小時左右，等傷口癒合再洗澡。針刺是一個大概念，包含著很多內容及方法，例如，針刺還包含著其他一些治療方法，諸如穴位埋線治療、火針治療、刺絡放血治療、小針刀治療等等。這些不同的治療方法，也決定著治療以後何時可以洗澡的問題。

3、做好防護工作

鍼灸藉助銀針等工具來實現疾病的預防與治療，在完成鍼灸手術後，一定要做好基礎的防護工作，不要著涼，否則會使鍼灸效果降低。如果是面部、頭部鍼灸，外出時儘量佩戴口罩或者戴質地柔軟的帽子。

4、注意飲食搭配

鍼灸後，還應當結合日常的飲食來進行後期的調養與滋補。鍼灸會損耗人體的部分能量，需要通過食物進行及時有效的補充才可以。儘量吃一些較為清淡的食物，忌食辛辣刺激食物還有牛羊肉，過於油膩的食物會讓鍼灸部位油脂分泌過多，形成堵塞。