腦梗"禍根"不止是菸酒，身體3處發麻，十有八九血管已堵死

19世紀法國名醫卡薩尼斯曾說過："人與動脈同壽。"

隨著年齡的增長，血管彈性逐漸減弱，血管壁內的"垃圾"也越來越多，此時各種疾病就容易來"敲門"。

一旦出現血管堵塞，就容易引起腦梗、心梗等心腦血管疾病，其中危害最大的就是腦梗，即使得到及時的治療，也容易留下嚴重的後遺症，影響患者的生活品質。

可以說，血管就像"生命的蠟燭"，血管健康，人才能長壽。

而腦梗，主要是因為血管堵塞嚴重，大腦處於極度缺氧、缺血的狀態，腦組織出現的區域性性壞死。

生活中3個習慣會加速血管堵塞，不想腦梗"找上門"，趁早遠離

習慣1：菸酒不離手

香菸中的尼古丁和一氧化碳進入體內，會使血管內皮組織出現損傷，增加血小板的粘附，血液的粘度上升，血流緩慢。

此時，血液中的脂質容易附著在血管壁，形成斑塊和血栓，加速動脈硬化，引起血管堵塞。

而酒精還會使血壓升高，同時加速動脈粥樣硬化的出現，影響血液的正常供應。

習慣2："吃的太好"

腦梗多是"吃"出來的，不合理的飲食習慣是腦梗的"加速器"。

隨著生活水平的提高，大魚大肉也開始頻頻端上餐桌，食用過多，會導致血管內脂質殘留增多，易堵塞血管。

另一方面，現代生活節奏較快，很多人習慣點外賣節省做飯時間。

但是，大多數外賣為了提高口感，會加入過量的油、鹽、糖。血管長期被這些物質傷害，極易形成斑塊，誘發腦梗。

習慣3："動的太少"

隨著科技的進步，很多的人需要長期的久坐，這也導致"懶癌"患者越來越多，尤其是辦公室人員。

長期的久坐，缺乏運動，容易加速血栓的形成；同時，下肢血液迴圈不暢，容易形成深靜脈血栓，一旦血栓脫落，隨血液進入腦部血管，就容易誘發腦梗。

無論男女，一旦身體3處發麻，十有八九血管已堵死

第1處：腳部發麻

腳部是血液運輸路途最遙遠的部位，一旦血管堵塞，腳部也是最容易發覺的。血管堵塞嚴重時，腳部血液得不到供應，腳部會出現發麻、冰涼的感覺。

而且因為血栓剝落的不規律性，會導致腳部堵塞情況不對稱。更容易出現單側肢體麻木的症狀。

如果經常性的出現單側麻木1分鐘以上，應警惕腦梗發作，趁早就醫。

第2處：手指發麻

腦血管堵塞嚴重，中樞神經無法正常發出指令。

這時手指就會經常感覺沒有力氣、提不起重物，甚至產生麻木的感覺。

有部分患者直接會出現手腳癱瘓的情況，這時千萬別耽誤，應儘早送去醫院接受檢查。

第3處：頭部發麻

臨床發現，腦梗患者在發作前一週，會有明顯的頭皮發麻的感覺。

如果不能正確區分何種原因導致，應做腦CT，排出血栓干擾。

預防腦梗，堅持做好3件事，保護腦血管健康

1、喝——玲雁菊

高血壓患者必須多喝水。但除了喝水，還可多喝些茶，有助於軟化血管。

玲雁菊，是降血壓的能手，它含有豐富的Anti-Oxidants及植物甾醇。

堅持服用，能清除血管壁上的垃圾和脂質，增加血流量，減少動脈硬化的形成，並結合植物甾醇起到雙重降血壓的作用，幫助預防心腦血管疾病。

2、保持睡眠充足

熬夜容易引起交感神經興奮，導致血管收縮，從而使得腦部血液供應出現障礙，引起腦組織缺血、缺氧。

而且，熬夜時，身體會分泌大量的腎上腺素和去甲腎上腺素等，增加心梗、腦梗的發生率。

建議：成人每天保證7-8小時的睡眠時間，最好在晚上11點之前入睡。

3、情緒穩定、控制血壓

長期處於焦躁、壓力大的環境中，會導致心跳加快、血壓升高、血栓增多、糖和脂肪溶入血液，易引起心腦血管疾病。

平時應注意情緒的控制，避免出現情緒激動的情況，減少心、腦血管疾病出現的機率。

而血壓高也是誘發心腦血管疾病的"元凶"之一。

血壓長期偏高，會使血管內膜破損，膽固醇就會乘機進入其中，並越積越多形成斑塊，使血管完全閉塞，發生在腦部，就容易誘發腦梗。

高血壓患者一定要謹遵醫囑，堅持服藥，定期監測血壓，最大程度的減少腦梗發生的機率。

腦梗急救小常識

1、撥打120，保持患者平躺，周圍空氣流通，不要隨意給患者進食；

2、同時檢查一下生命體徵情況，如呼吸和心跳已經停止，要馬上做心、肺復甦術；

3、病人意識清楚，可讓病人仰臥，頭部略向後，以開通氣道，不需墊枕頭，並要蓋上棉毯以保暖。