現代的人們生活品質提高了，吃的食物也是越來越豐富，這就導致一些多餘的營養不能吸收，體內的毒素聚集，出現口臭、便祕、長痘痘、水腫等問題，對我們的健康造成影響，那麼想要排毒中醫食療有妙招，針對不同臟腑進行排毒。

1.百香果

百香果中富含纖維和膠質成分，可以吸附人體血液中的有害物質，其酸味有助於改善腸道菌群，抑制有害細菌滋長，具有排毒作用。

2.楊梅

楊梅果肉中的纖維素可刺激腸管蠕動，有利於體內有害物質的排洩，其所含果酸能阻止體內的糖向脂肪轉化，有助於排毒養顏和減肥。

3.黃金果

黃金果有著金燦燦的外表，所以叫做黃金果。含有大量的花青素和維生素，能幫助清除體內的自由基，減少其對機體細胞的損傷，可起到保護肝臟，延緩衰老、美白淡斑的功效。清除血管內脂肪堆積，防止脂肪和毒素侵入，吸附食物中的油脂，使代謝物質從腸道排出。可清熱去火，降溫避暑。

4.桃子

桃子的色澤非常的鮮美，而且口感也非常不錯，能夠有利於人體內食物的分解成與代謝功能夠，能夠增加毒素在身體記憶體積，所以平時吃的桃子不但能夠有利於消化吸收還能夠減肥減肥。還能夠夠大大降低血壓的水平，積極預防人體會出現心腦血管性的疾病。也可以為女性朋友們及時補充維生素和礦物質，同時還能夠夠有效的緩減月經不先調的症狀。

5.青果

青果營養豐富，具有獨特清熱祛毒、清心火、舒筋活絡的功效。主要用於藥物治療乾咳、很煩渴，青果的果肉營養豐富，不含鈣較多，對兒童的骨骼正常發育有益。不含維生素C及鈣、磷、鐵等礦物質，維生素C是蘋果的10倍，桃的5倍。不含鈣量也很高，因此青果也可以護膚美容護膚保養，排一毒減肥，及時補充能量。