如果你是艾滋病毒感染者，或者只是試圖避免感染HIV，自學艾滋病毒知識是保持健康最簡便的方法。

儘管現代治療方法比以往任何時候都要簡單（每天只需一粒藥），但仍無法治癒，需終身服藥，感染者不僅要承擔經濟壓力，還要承受巨大的心理壓力。

關於艾滋病，你應該瞭解以下9件事，無論你是否被感染，它都可以幫助你保持健康和快樂。

早發現早治療

HIV感染初期通常沒有症狀，而當症狀最終出現時，往往是病毒對人體免疫系統造成了不可彌補的損害。

對HIV的恐懼和誤解通常會阻止人們尋求所需的治療和護理，有些人將“無症狀”一詞誤解為“沒有感染”。與此同時，另一些人則忽視早期症狀，直到症狀最終消退，他們沒有意識到短期症狀的減輕既不是好轉的跡象，也不是感染已經“完全清除”。

抗病毒治療可延長預期壽命

2015年9月30日，世界衛生組織(WHO)修訂了其全球艾滋病毒治療指南，建議在診斷陽性時立即開始抗逆轉錄病毒治療(ART)。

具有里程碑意義的抗逆轉錄病毒治療(START)，不僅可增加正常壽命的可能性，而且還將艾滋病毒和非艾滋病毒相關疾病的風險降低了50%以上。

艾滋病毒檢測適用於每個人

早期診斷=早期治療=更好的健康=更長的壽命，公式再簡單不過了。

美國預防服務工作組(USPSTF)建議所有年齡在15歲至65歲之間的人都應進行HIV篩查，並將其作為常規醫生檢查的一部分。

提出這些建議的證據表明，早期開始抗逆轉錄病毒治療將減少與艾滋病毒和非艾滋病毒相關的疾病，並減少艾滋病毒感染者的傳染性。

在家可HIV自我檢測，保護隱私

購買HIV檢測試紙自行在家檢測，隱私性強。目前艾滋病毒測試試紙有三種：血檢試紙、唾液試紙和尿液試紙。

在正規渠道出售的檢測試紙安全性好，準確率也非常高。不過自我檢測結果只能作為檢驗的依據，不能作為最終的診斷結果，如果出現陽性或疑似陽性，需要到疾控中心複檢，才能夠確診感染HIV。

艾滋病毒治療可以將你的傳播感染風險降低到零

預防性治療(或TasP)是一種循證方法，透過這種方法，無法檢測病毒載量的艾滋病毒感染者將HIV病毒傳染給未感染(或未經治療)的伴侶的可能性大大降低。

目前的研究表明，實現和保持檢測不到的病毒載量完全消除了將艾滋病毒傳播給未感染者的風險。

從2010年到2018年進行的PARTNER1和PARTNER2研究報告稱，在1670對使用TasP預防艾滋病毒的同性戀和異性戀混合伴侶中，沒有一例傳播病例。

這一結果被譽為“U=U”(無法檢測=無法傳播)國際公共衛生運動的突破。

PrEP可以幫助你避免感染HIV

暴露前預防（PrEP）是一種HIV預防策略，每天使用抗逆轉錄病毒藥物可顯著減少一個人感染HIV的風險，降低75％到92％。

2014年5月14日，美國公共衛生服務局（USPHS）更新了其臨床指南，呼籲具有嚴重感染風險的HIV陰性人每天使用PrEP。

可以生育健康的寶寶

根據聯合國艾滋病毒/艾滋病聯合規劃署(艾滋病規劃署)的資料，世界上所有感染艾滋病毒的夫婦中，近一半是“陰陽戀”，也就是一方是HIV陽性，另一方是HIV陰性。

隨著抗逆轉錄病毒療法(ART)和其他預防性干預措施的重大進展，“陰陽戀”的夫婦懷孕的機會比以往任何時候都大得多，同時最大限度地減少傳染給兒童和未感染伴侶的風險。

安全套仍然必不可少

儘管我們知道，抗病毒藥物可以降低未感染者和艾滋病患者的傳播風險，但有一個事實仍然是無可辯駁的：安全套仍然是今天預防艾滋病毒最有效手段。

儘管研究模式各不相同，但大多數研究表明，安全套可以將感染艾滋病的風險降低80%至93%。相比之下，暴露前預防(PrEP)可將傳播風險降低62%至75%，而作治療即預防策略(TasP)可能完全消除風險，但前提是受感染的伴侶無法檢測到病毒載量。

但這可能是一個挑戰，因為並非所有艾滋病毒感染者的病毒載量都受到有效抑制。

“四免一關懷”政策

2003年，我國政府出臺了預防艾滋病“四免一關懷”政策。該政策的實施，不僅使HIV感染者得到積極有效的抗病毒治療，而且也讓艾滋病患者及其家屬的生活得到明顯改善。

“四免一關懷”政策極大地降低了中國艾滋病病死率，對我們國家艾滋病防治工作意義深遠。

More information: Centers for Disease Control and Prevention. Understanding the HIV Care Continuum. Atlanta, Georgia; issued June 2018.

END.