如何正確使用蜂蜜？

1、蜂蜜+梨=緩解乾燥上火

梨蒸水，加入2勺蜂蜜，可達到潤肺潤燥的功效。

2、蜂蜜+金銀花=減輕感冒症狀

金銀花5克泡水，加入2勺蜂蜜。或用金銀花10克、桔梗10克、麥冬10克泡水，加入2勺蜂蜜。

3、蜂蜜+牛奶=增強抵抗力

早起在牛奶中加入一小勺蜂蜜，可起到抗疲勞、增強抵抗力的作用。

4、蜂蜜+菊花+枸杞=防眼乾

菊花3克、枸杞10克泡水後，加入2勺蜂蜜。可明目養血。

5、蜂蜜+大米+香蕉=防便祕

大米50~100克，香蕉200克，蜂蜜適量。將大米熬成粥，加入香蕉段和蜂蜜，放涼後食用。