說起痛風，大家都很熟悉，但是很多人認為得了痛風發作主要是跟“酒”有關係，但是你知道嗎？以下四種也會導致病情發作！

第一種：骨頭湯

其含有過量的油脂，給健康帶來很多安全隱患。攝入大量的油脂會導致代謝異常，大量的呈鮮物質會增加肝腎，尤其是腎的負擔，導致嘌呤類物質代謝障礙，可能導致痛風。

第二種：果汁飲品

現在不少人都非常愛鮮榨果汁，認為其新鮮有營養，但這其中也存在著健康隱患，尤其是對於痛風病人來說。

果汁含有豐富的果糖。而過量的果糖攝入會引起痛風和高尿酸血癥。另外，腎臟會抑制尿酸的分泌，這將導致痛風的發作。

第三種：火鍋湯

很多人都很喜歡吃火鍋，因為自己喜歡吃的各種食材都可以在裡面涮。例如動物內臟、海鮮等高嘌呤食材，如果再喝酒，就會加重病情。

第四種：碳酸飲料

碳酸飲料中主要是果糖、碳酸水、焦糖、磷酸、咖啡因等，碳酸飲料中有幾種成分可以抑制尿酸的代謝，尿酸代謝後可能會引發血尿酸的增高，長期飲用碳酸飲料，會產生胰島素抵抗，導致血尿酸過高，誘發痛風。

怎麼吃才健康？

1、控制蛋白攝入，多吃蔬菜、水果，多飲水，多食鹼性食物，鹼化尿液，避免酒精飲料；

2、避免過度勞累、緊張及劇烈運動；

3、控制飲食，減輕體重。

另外，痛風病人不僅需要改變不好的飲食習慣，更應當加大重視程度。遵循醫囑、按時服藥，定期複診，才是有效的方式。