生薑是我們生活裡很經常會見到的一種調味品。幾乎每家每戶的廚房裡都有它的身影。不管是炒菜還是煮湯，加一兩片生薑不僅可以去腥味，還能增進我們的食慾。

雖然我們做飯的時候離不開這種調味品，但是卻很少有人將它生吃。但是對於女性來說，要是能在午飯的時候吃一片生薑，30天之後這三個好處不請自來。

女人午飯堅持吃片“生薑”，30天后，3個好處可能不請自來

不容易感冒

我們都知道新鮮的生薑生吃會有辣味，感冒的時候吃一片，會讓我們出現全身發熱出汗的現象。但是出過汗之後，我們反而會覺得感冒的不適感消失了很多。

當我們喉嚨有痰，咳嗽不止的時候，生薑不僅可以化痰，它還能有效減少咳嗽的次數。女性每天在午飯的時候吃一片生薑，可以很好地預防感冒，讓我們不容易生病。

口氣越來越清新

我們的口腔裡有數百種細菌，當我們牙齒清潔不到位的時候，這些細菌就會在牙縫裡迅速繁殖生長。這時我們就很容易出現口氣。

但是如果我們能每天堅持吃一片生薑的話，就可以有效殺死口腔內的大部分細菌，讓我們的口氣越變越清新。如果你飽受口臭的困擾，一定要將生吃薑片的行動堅持到底。

手腳冰冷的狀況得到改善

女性很容易因為體質虛寒而出現手腳冰冷的狀況。生薑帶有辛辣的味道，屬於溫性食物。要是能每天堅持吃一片的話，不僅可以改善脾胃虛寒的狀況，還能促進全身的血液迴圈，讓我們即使在寒冷的冬季，也能保持手腳暖和。

既然吃生薑對我們的身體有這麼大的好處，那麼我們就應該堅持每天吃它。生薑除了可以生吃之外，可以外用嗎？

答案是肯定的，這種食材拿來外用也能給我們帶來意想不到的驚喜。

洗頭

如果你是一個細心的人，就會發現不少防脫的洗髮水中都有生薑這一味原料。在日常生活中，我們可以將它熬水之後用來洗頭，這樣不僅可以有效防止脫髮，還能讓我們的頭髮保持烏黑柔順的狀態。

泡腳

在寒冷的天氣裡，泡一泡腳不僅可以有效緩解我們身上的疲憊感，還能讓我們全身都暖和起來。要是能在洗腳水裡加上幾片生薑，會讓泡腳的效果更好。

只要你堅持30天用薑片水泡腳，就會發現自己身上的寒氣越來越少，人也變得格外精神。除了這點之外，身體的新陳代謝和血液流動速度都加快了不少。所以用薑片泡腳的女性，不僅顯得年輕，身體也更健康。

從生理角度來說，女性體質較弱，容易出現氣血不足的情況。要是我們能每天堅持吃一片薑片，不僅不容易感冒，還能有效去除口臭，並且讓我們全身都暖暖的。而拿生薑洗頭，能很好地防止脫髮，讓我們洗出一頭柔順的秀髮。用薑片泡腳，除了讓我們保持身體溫暖之外，還能改善體質，讓我們變得年輕又好看。