中醫提到氣血足才是身體健康,如果氣血虛身體就會很差,可能還會有疾病的困擾。那麼怎樣才能補氣血,這種這麼虛的東西呢,那就需要找補血的“大哥大”了。
可能你就會問補血的“大哥大”是什麼,其實就是雞肝,只需要五塊錢就可以煮到一大盤,而且不僅僅可以補氣血,還可以明目,視力不好亦或者是經常對著電腦者就更應該食用。
那麼要怎麼煮雞肝味道才是最棒的呢,小編就要給大家推薦一個吃法,就連是不吃內臟的人都可以吃下口,而且心滿意足的稱讚說好吃,這個小編可是試驗過的,因為小編的朋友就是一個不吃內臟的人。
【麻辣雞肝】
需要的材料:雞肝500克、洋蔥60克、千頁豆腐120克、小米椒、姜、小蔥、料酒、豆瓣醬、麻辣香鍋料(火鍋料)、精鹽、食用油
製作過程:
第一步:先經買回來的新鮮雞肝處理一下,用清水清洗乾淨,然後用刀將其切成塊狀,
接著用生薑,料酒浸泡三十分鐘,去除腥味,期間要換三次水左右
第二步:把備料也準備妥當,將小米椒和生薑都切成末,然後洋蔥則是切成塊狀,香蔥切成段,切洋蔥的時候在旁邊擺一碗水
第三步:將千頁豆腐洗乾淨之後就切成粗條,一旁備用
第四步:起鍋熱油,將千頁豆腐條放入,並且煎到兩面都呈現出焦黃色的時候就可以盛出來備用
第五步:再另外準備一鍋水,等水煮開之後就將雞肝放下去焯水
第六步:焯水之後的雞肝,顏色會有稍微的變化,將其盛出來之後就過水洗乾淨,並且瀝乾水備用
第六步:起鍋熱油,倒入小米椒和薑末翻炒出香味,然後就加入豆瓣醬和麻辣香鍋料
第七步:等翻炒出紅油之後
第八步:就將瀝水完畢的雞肝倒入,然後新增適量的料酒,翻炒均勻
第九步:燜煮兩分鐘之後就將洋蔥也倒下去
第十步:翻炒均勻之後就將千頁豆腐也倒下,並且翻炒均勻,加入適量的鹽調味,加入蔥段即可
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