今天是聯合國糖尿病日。目前，中國糖尿病患者知曉率不到四成，這與症狀隱匿、公眾認知度低有關。

什麼是糖尿病

糖尿病是由多種病因引起的以慢性高血糖為特徵的代謝紊亂。高血糖是由於胰島素分泌或作用的缺陷，或者兩者同時存在而引起。除碳水化合物外，尚有蛋白質、脂肪代謝異常。久病可引起多系統損害，導致眼、腎、神經、心臟、血管等組織的慢性進行性病變，引起功能缺陷及衰竭。

如何讓億萬家庭遠離“甜蜜的煩惱”？

要知道糖尿病早期的症狀非常隱匿，如果出現“三多一少（多飲、多尿、多食和體重減輕）”等糖尿病典型症狀時，那麼就請你要注意啦！

不良生活帶來的“甜蜜煩惱”

三五好友相約夜宵、一天不喝奶茶就難受……是當下流行的一些生活方式其實正侵蝕著我們的健康。根據中國疾控中心營養與健康所的資料，中國人均每日新增糖（主要為蔗糖）攝入量約３０ｇ，食用油攝入量為４２．１ｇ，均高於世界衛生組織和《中國居民膳食指南》推薦攝入量，這也導致了中國約１０個成年人中，就有１名糖尿病患者。

健康素養缺乏成防止難點

糖尿病的高危因素中，專家認為最主要的一是年齡老化，二是肥胖。朱大龍說，隨著人口老齡化，中國50歲到65歲之間的中老年人糖尿病發病率明顯增加。此外，肥胖、超重問題的低齡化趨勢，讓30歲以下患2型糖尿病的人數也明顯增加。

由於基層醫療條件不足、患者不遵醫囑等原因，糖尿病患者的治療達標率不到一半，尤其是一些患者不去正規醫院，而是相信偏方、虛假廣告，導致一些號稱“根治糖尿病”“啟用體內的胰島素”的“神藥”有了可乘之機。這也使得健康素養缺乏已成為防治工作的突出難點。

防"糖"之路大步走

今年聯合國糖尿病日的中國口號是“防控糖尿病，保護你的家庭”。朱大龍說，中國的防“糖”之路重點還是要提高公眾認知，讓防“糖”知識深入到家庭和每一個人。

今年7月，中國啟動健康中國行動之糖尿病防治行動。國家衛健委疾控局有關負責人提出，在糖尿病防治行動中，健康生活方式是基礎；早發現、早干預是關鍵；規範健康管理是重點；基層能力提升是保障。

要知道秋季是疾病的高發季節，同樣也是糖尿病的發病期，經過夏天的炎熱高溫，身體多少都會有所勞損。糖尿病在秋季是比較容易出現反覆症狀的，下面小編就給大家總結了10條黃金法則幫你遠離糖尿病，“手掌法則”教患者健康飲食！戳圖了解↓↓