冬天的三個月，謂之閉藏，是生機潛伏，萬物蟄藏的時令。當此時節，水寒成冰，大地龜裂；人應該早睡晚起，待到Sunny照耀時起床才好，不要輕易地擾動陽氣，妄事操勞，要使神志深藏於內，安靜自若,好象有個人的隱祕，嚴守而不外洩，又象得到了渴望得到的東西,把它密藏起來一樣;要躲避寒冷,求取溫暖，不要使面板開洩而令陽氣不斷地損失，這是適應冬季的氣候而保養人體閉藏機能的方法。

違逆了冬令的閉藏之氣，就要損傷腎臟，使提供給春生之氣的條件不足，春天就會發生肢體無力、半身不遂等病症（痿或厥症）。違逆了冬藏之氣，少陰就不能潛藏，以致腎陽不足，引發腎氣不好等病症。順從生命發展的根本規律，就能與萬物一樣，在生長、收、藏的生命過程中運動發展。如果違逆了這個規律，就會傷害生命力，破壞真元之氣。

從另一個介面來講，人的一生也是分四季的，秋季是40-60歲中年階段，冬季則是60-80歲老年階段。人生的秋冬季是主要建設精神文明的，冬季在五行裡對應水，水主智慧，老人要靠智慧做事，把經驗與智慧教給下一代；如果建設精神文明的環節缺失了，進入老年何有智慧拿出來？活了一輩子價值觀落在何處？茫然者居多?現在許多年輕人不愛聽父母嘮叨；老人有心病，結伴外出旅遊，尋找快樂；此類現象比比皆是！

人生的每一季規律特點經典早就告知，逆之則生惡果。用個人過去的經驗去解決當下或未來的問題，一定是有失漏的！每個老人其實都是家庭的榜樣，老人的問題解決了，榜樣就建立了；經典則是解決這個問題的指南針！望聞者珍惜受用！