高血脂正在侵襲現代人的健康。高血脂被稱為“隱形殺手”，它對身體的損害不易被覺察，但人類十大死因中就有四種疾病與其有關。更可怕的是，血脂值過高還會引起中風、心血管疾病、動脈粥樣硬化等一系列併發症。所以，除了致命以外，身患高血脂還會讓人們的生活品質大打折扣。

目前，關於高血脂的各種預防知識在不斷普及，醫療技術也比較發達，能夠幫助患者較好地控制高血脂，但是每年患高血脂的人數依然在增加，症狀不斷加重的患者也為數不少。因此，我們應該高度重視高血脂，全面了解高血脂的一些基本知識，從而為戰勝血脂異常提供強大的後盾。

引發高血脂的原因有哪些？

1、遺傳和高脂血症的關係

遺傳可通過多種機制引起高脂血症,某些可能發生在細胞水平上,主要表現為細胞表面脂蛋白受體缺陷以及細胞內某些酶的缺陷(如脂蛋白脂)。

2、性別和血脂的關係

血性別對血臘和脂蛋白含量有定影響,女性在5歲以前,血清膽醇和三醯甘油含量與同齡的男性一樣,差別不大,而高密度脂蛋白膽固醇含量則顯著較高,可能與雌激素分泌較多有關,這也是女性在絕經期前冠心病患病率較男子低的原因。然而,在絕經期後(50歲左右開始),女性血清膽固醇和三醯甘油水平顯著超過男性,高密度脂蛋白膽固醇含量則有所降低。

3、情緒與血脂的關係

科學家發現,睡眠不佳、精神緊張等心理因素能影響人體的血脂代謝,尤其是本身患有高脂血症的人群,緊張的情緒可增加其血清膽固醇和三醯甘油的水平。實驗硏究證明,情緒緊張、爭吵、激動和悲傷時,會增加體內兒茶酚胺的分泌,使遊離脂肪酸增多,進而促使血清膽固醇和三醯甘油的水平升高。而抑鬱還會使髙密度脂蛋白膽固醇降低,導致動脈粥樣硬化的發生。

4、職業對血脂的影響

不同職業的人,血清脂質和脂蛋白含量也各不相同。腦力勞動者血清膽固醇和三醯甘油較從事體力勞動者高,而高密度脂蛋白膽固醇的含量則低,認城市居民的血清膽固醇和三醯甘油的含量高於農村居民。

5、季節與氣候對血脂的影響

人體內的血脂水平在不同季節有非常顯著的差異,比如血清膽固醇水平知在秋季最高、夏季最低;而血清三醯甘油水平,春季最高、秋季最低。另外,人體的生理過程,也會隨自然界季節的變化而發生週期性變化。

高血脂往往更“青睞”以下幾種人

1.40歲以上的人

年齡超過40歲以後,人體血管上皮細胞的功能會逐漸衰退,血脂會逐漸增高,患心腦血管疾病的概率也隨之而增高。特別是肥胖者尤為明顯。

2.絕經後的女性

女性在絕經前患高血脂和冠心病的概率要低於男性。但是絕經後,體內的“壞”膽固醇逐漸增多,“好”膽固醇逐漸減少,患病人群會明顯地超過男性。

3.飲食習慣不良的人

長期食用高脂肪或高熱量食物,如動物內臟、蛋黃、奶油及肉類等,並且蔬果類食物攝取量少的人,其血液中的“壞”膽固醇和甘油三酯的含量都會增高,同時“好”膽固醇的含量會降低,從而誘發高脂血症。

4.吸菸酗酒的人

長期吸菸酗酒,香菸中的尼古丁和一氧化碳、酒中的酒精等有害物質會逐漸損傷血管的上皮細胞,使上皮細胞間隙增大。這樣血脂就會在血管中蓄積,形成動脈粥樣硬化,同時增高“壞”

膽固醇的濃度,誘發高脂血症。

純天然“降脂藥”就在身邊，常補充，血脂平穩降

天然的“降脂藥”即月麻亞酸類的油脂化合物，該物質由植物月見草的種子提煉而成，作為純植物提純，是沒有什麼副作用的， 相比於他汀類西藥的噁心、嘔吐等反應，它更加溫和有效。月麻亞酸中含有豐富的不飽和脂肪酸，可清除血中甘油三酯及膽固醇的濃度，保持血管彈性，同時發揮氧化作用，避免血管破損造成膽固醇附著。因此，高血脂人群可以經常補充這種營養物質，對於高血脂的改善具有很好地作用。

在補充以上營養物質的同時，也可以配合一些食療的方法。可以食用芹菜，能促進腸道膽固醇的排洩，減少人體對脂肪的吸收；菠菜是控制高血脂與高血糖的必需物質。此類物質還有魔芋、竹筍、豆芽、黑木耳、油菜、金針菇、蘑菇、海帶、紫菜、綠豆、白蘿蔔、薏米、牡蠣等。