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百香果是常見的一種熱帶水果，酸甜多汁，含有多種維生素、礦物質，有較高的營養價值，百香果中含有大量的果籽，那麼，百香果的籽能直接吞嗎？

能直接吞。

百香果又稱雞蛋果，有“果汁之王”的美譽，果肉中含有多種氨基酸、維生素及礦物元素等，有較高的營養價值，而百香果籽中也含有大量的維生素C、膳食纖維等，由於百香果籽形狀較小，可以選擇直接吞下，也可以嚼碎再吃，另外，百香果籽味道較酸，嚼碎後口感更酸爽，並且利於人體消化和吸收。

百香果籽吃多了會怎樣？

1、導致腹脹

百香果籽中含有大量的纖維素，有較強的飽腹感，如果過量食用百香果籽，可能會出現腹脹的情況，而且百香果籽能促進腸胃蠕動，有排毒通便的作用，吃多了還可能會導致腹瀉。

2、引起胃酸

百香果籽中含有多種酸性物質，吃多了會刺激胃酸分泌，容易對胃黏膜造成損傷，可能會使人出現胃酸、反胃等情況，因此，胃酸含量過多及胃潰瘍患者等，更不宜過量食用，以免導致身體不適。

2~3個即可。

百香果在生活很常見，它是營養非常豐富的一種水果，不僅含有人體所需的十七種氨基酸，還含有大量的維生素C、類胡蘿蔔素及各種礦物質等，具有排毒養顏、提神醒酒、消除疲勞等功效，但也不宜過量食用，一般來說，健康成人一天吃2~3個即可。