隨著現代社會整體生活水平的提高，福斯的飲食逐漸脫離了“粗茶淡飯”，各種生猛海鮮、大魚大肉遍佈餐桌。但是，大魚大肉的生活並不科學，不合理的飲食和生活方式使得高血脂這樣的“富貴病”越來越多。

血脂對人體有非常重要的作用，是人體血液的重要成分。如果血脂代謝紊亂，就會引起高血脂。高血脂主要是指血漿中甘油三酯或膽固醇等超過了正常含量的範圍，是人體內血脂代謝異常的狀態。而人體血液中甘油三酯、低密度脂蛋白等脂質濃度異常升高，會對人體健康造成不利。

高血脂的分類：

按照發病原因的差異，可將高脂血症分為原發性高血脂和繼發性高血脂兩種；

根據血脂成分的異常變化，可將高血脂分為高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥、混合性高血脂以及低高密度脂蛋白血癥等。

單純的高血脂在早期並沒有明顯的症狀表現，一般人並不會有明顯的察覺。而當血脂升高到一定程度並持續足夠長的時間，就會出現一些明顯的症狀。比如脂質在面板沉積的黃色瘤，由於變性脂肪在眼角膜邊緣沉積而成的角膜弓等。而在感官上，高血脂也會造成患者頭暈、視力下降等。

血脂多久檢查一次

血脂是血漿中的中性脂肪（三醯甘油、膽固醇）和類脂（磷脂、糖脂、固醇、類固醇）的總稱，廣泛存在於人體中。它們是生命細胞基礎代謝的必需物質。血脂檢查，主要是對血液（血漿）中所含脂類進行的一種定量測定方法，具有非常重要的意義。

40歲以上男性和絕經後女性應每年進行血脂檢查。

血脂檢查的重點人群，應當每3~6個月測定1次血脂。

血脂檢查的重點人群是：

1.已有冠心病、腦血管病或動脈粥樣硬化者。

2.患有高血壓、糖尿病及肥胖、吸菸者。

3.有冠心病或動脈粥樣硬化家族史者，尤其是直系親屬中有早發病者。

4.有面板黃色瘤者。

5.有家族性高脂血症者。

研究發現，高血脂是導致多種心血管疾病的元凶，被稱為“無聲的殺手”。並且，其發病率還在不斷升高，發病年齡逐漸趨於年輕化。不僅如此，高血脂的危害也不僅限於高血脂本身對人體健康和生活品質的影響，它還可能誘發糖尿病、高血壓等多種疾病。因此，對於高血脂的預防和治療非常關鍵。

血脂高不用慌，白開水裡加1物，每天堅持用，血管通暢血脂平穩降

這裡的1物指的是“月麻亞酸”，其成分是多種不飽和脂肪酸,主要用於高血脂、糖尿病、心腦血管疾病的治療與預防，其中富含γ-亞麻酸、α-亞麻酸和亞油酸是人體不可缺少的必需脂肪酸，在人體內代謝轉化，增加血液迴圈，降低血清膽固醇和甘油三酯的含量，疏通血管，在降低低密度脂蛋白的同時不影響高密度脂蛋白，同時結合降脂物植物甾醇，雙重降低血脂。

健康小貼士：良好的睡眠降低患高血脂的風險

研究發現，青少年如果長期失眠，長大後患高血脂的概率將會大大提升。特別對於女性而言，如果青春期每天能增加1個小時的睡眠，成年後患高血脂的風險將會降低17%。由此可見，睡眠對血脂的影響是非常大的。

所以，對於高血脂患者來說一定要保證充足和良好的睡眠，每天7個小時的睡眠必不可少，而且也要重視睡眠品質，好的睡眠就是上床後立即或者在半個小時之內能睡著，而且睡眠時不會頻繁醒來或做夢，醒後感覺精神很好。