口腔健康對全身健康都會產生重要影響。刷牙是我們每天都必須要做的一件事情，但是很多人不知道如何正確的刷牙，如果長期使用錯誤的方式刷牙，會導致嚴重的後果。為了提高大家對牙齒的重視程度，改善口腔疾患的預後。10月份，眼耳鼻喉綜合病區進行了一次集體”愛護牙齒”健康宣教，主要是講解牙齒保健的相關知識，普及口腔健康教育知識，培養良好的衛生習慣，重視口腔衛生，預防和減少口腔疾病的發生。

此次活動向福斯普及了口腔保健知識，喚起了大家對口腔健康維護的熱情和決心，同時也展現了我院重視疾病預防、增強健康科普宣教的責任感和使命感。

刷牙的正確方法操作詳解圖

1.手持刷柄，將刷頭置於牙頸部，刷毛與牙長軸呈45°角，刷毛指向牙根方向（上頜牙向上，下頜牙向下），輕微加壓，使刷毛部分進入齦溝，部分至於齦緣上。

2.以2~3顆牙為一組，以短距離（約2mm）水平顫動牙刷4~6次。然後將牙刷向牙冠方向轉動，拂刷脣舌（顎）面。注意動作要輕柔。

3.將牙刷移至下一組2~3顆牙的位置重新放置，注意放置要有1~2顆牙的位置重疊。

4.刷上前牙舌（顎）面時將刷頭豎放在牙面上，使前部刷毛接觸齦緣或進入齦溝，做上下提拉顫動，自上而下拂刷，不做來回拂刷。刷下前牙舌面時，自下而上拂刷。

5.刷頰舌（顎）面 採用拂刷方法，在（2）和（3）步驟間進行以保持刷牙動作連貫，要依順序刷到上下頜牙弓脣舌（顎）面的每個部位，不要有遺漏。

6.刷咬合面手持刷柄，刷毛指向咬合面，稍用力做前後來回刷，注意上下左右區段都必須刷到。

7.為了保證每個牙面都有足夠的拂刷時間，每次刷牙時間不少於三分鐘。為了控制牙菌斑，保持口腔衛生與口氣清新，至少每天早晚刷牙一次。

供稿：眼耳鼻喉綜合病區