血管的健康，對於身體來說是非常重要的，一旦血管出現了問題，各種各樣的心腦血管系統問題就要找上門來了，所以在平時就少不了要對血管進行維護。而我們今天要說的就是血管的那些事！血管堵塞的人，睡醒後沒有這四個表現，血管應該還算健康。

（一）、疲憊不堪，腦袋昏昏沉沉。經過一夜的休息之後，身體應該是精神飽滿，充滿活力的，但是如果血管出現堵塞，就會出現大腦缺氧，血液迴圈不足的情況，第二天起床的時候就會感覺疲憊異常，還出現昏昏沉沉的感覺，

（二）、視力模糊，看不清。血管堵塞之後，血液迴圈就會受到阻礙，養份就不能及時運向視神經，因此視神經就會缺氧、缺血，導致暫時性的視力模糊；而如果血管堵塞的位置剛好就在大腦，因為重力作用，視神經也會因此受到擠壓，從而出現視力模糊的現象。

（三）、手腳冰涼，四肢麻木。手腳四肢屬於血管運輸的遠端端，如果血管堵塞，身體的血液迴圈就會受到影響，熱量運動不到手腳，也就會出現手腳冰涼的情況，如果堵塞情況嚴重的話，神經受到壓迫，就會讓四肢出現麻木的感覺。

（四）、口乾舌燥想喝水。血管堵塞之後，由於血液迴圈減慢，就會讓血液濃度增加，為了讓血液維持血液濃度的正常，就會吸取組織內的水分來稀釋血液，再加上夜間水間還會蒸發水分，所以如果血管出現堵塞，就會出現口乾舌燥的感覺。

以上這四個表現，如果睡醒之後都沒有的話，那麼說明自己的血管暫時還沒有大問題，但是卻也不能因此而掉以輕心，在日常的生活中還是需要維護我們的血管，而要維護我們的血管，可以從以下這些事情來注意：

（一）、吃飯只吃七分飽。很多人吃飯就是吃飯，一下子吃很多，由於消化吸收功能，這些食物中的物質會讓血液濃度增加，血液濃度增加之後，就會讓血管內的物質在血管壁上沉積，就容易形成血管堵塞。

（二）、少抽菸。抽菸一般人覺得只會對肺部造成影響，其實抽菸對血管也有很大的傷害，因為香菸中的尼古丁、自由基等物質會干擾血液中的脂肪代謝，損壞血管壁的彈性，從而引發血栓的形成，想要血管健康，那就趕緊戒菸吧！

（三）、多運動少懶惰。缺乏運動也是造成血管堵塞的一大原因，因為不運動就會導致身體內的垃圾在體內堆積，血液濃度就會越來愈高，最後在血管壁上沉積垃圾物質，造成血管堵塞，所以平常要多做運動。

（四）、熬夜晚睡。熬夜晚睡不僅傷肝、傷腎，對血管也是傷害很大的，因為熬夜的時候身體會分泌很多的腎上腺素，造成血管收縮、血液流動緩慢，血液裡面的垃圾和毒素就容易沉積堵塞血管。