女性患上肝火旺會造成月經不調，在經期前失眠，嚴重挑食，食慾不振甚至是閉經等。這時她們脾氣也會比以往愈加的浮躁和不安，可能是動不動就跟你發脾氣，不愛跟你說話冷落你。

肝火旺會導致失眠，這多是由於思慮過度、惱怒損肝等形成；是指肝火侵擾所造成的的失眠，多由惱怒傷肝、思慮過度等引起。肝藏魂，怒火旺則失魂落魄，夜臥不寧，易驚。

不同的人由於體徵不同所以症狀體現也會不一樣，有些人在前期並不會呈現顯著的症狀。患有肝火旺中醫方面的調理常用枸杞和菊花這兩種藥材為基礎來調理身體。每天堅持用枸杞泡水，這對養肝和修正肝細胞是很有利的，可是重在堅持。患上了一定不能急，否則越急越亂，只要沉穩應對，對症調理才可早日恢復健康。

女性肝火旺吃什麼好

銀耳蓮子粥

圓糯米60克 、桂圓肉10克、去心蓮子20克、紅棗6克，蓮子與圓糯米加600毫升的水，小火煮40分鐘，然後再參加桂圓肉、紅棗再熬煮15分鐘，加冰糖適量，即可食用，不但可以有效去除肝火，還可以作為美容養顏的美食。

喝奶製品

奶製品主要是彌補人體蛋白質，以優酪乳為佳，因優酪乳可調整腸道菌群促進毒素排出。此外，優酪乳可促進干擾素生成，可增強機體免疫力，到達養肝護肝的意圖。

肝火旺患者飲食要以清淡、易消化為主，多吃甘甜爽口的新鮮生果和鮮嫩蔬菜，相應的可吃適量的香瓜、西瓜、柚子、梨、香蕉、奇異果、柿子、荸薺、甜瓜等涼性生果。牛奶、豆制口、魚類、紅棗、肉類（豬肉、豬心、豬腎、鵝肉、驢肉等）等不但不上火，而且易消化吸收，還有清熱解毒、祛肝火之攻效。

調整心態

肝臟是好喜的器官，如果你常常的心情欠好的話，肝臟就會遭到損傷了，由於肝臟內散佈著豐富的交感神經，常常感到煩躁、憂慮會直接導致肝細胞缺血，影響肝細胞的修正和再生。所以，個人應該改變對自己和別人過於苛求、滿腹牢騷的不良行為方式，培養樂觀、開暢、寬恕、放鬆的健康行為方式和心態。