前列腺一直被稱為男性的“生命腺”，對男性的身體健康以及壽命都是有很大的關係的，但是隨著男性年齡的增大，尤其是到了50歲之後，身體的各方面機能快速下降，抵抗力也會隨之下降，前列腺也會隨之變差，想要減緩前列腺老化，我們要從飲食著手，接下來就跟隨小編一起來了解一下吧！

1、冬瓜片泡水

冬瓜，它的熱量是非常低的，但同時營養價值又是非常高的。冬瓜味甘性涼，具有潤肺生津、利尿消腫、清熱去暑、化痰止咳以及解毒排膿的功效。男性經常吃冬瓜可以幫助潤肺，也可以幫助增加排尿量，降低血清尿素氮和主要臟器脂質過氧化物的含量，提高SOD活力，調節免疫功能，改善臨床症狀，具有保護腎功能的作用。

2、玉米鬚泡水

以前很多人都是直接將玉米鬚扔了，但是近年來人們慢慢發現玉米鬚的養生作用，玉米鬚也就越來越經常出現在我們的視線內。慢性前列腺炎大多都會表現出小便排出異常的症狀，比如是尿頻、尿急、尿痛、排尿燒灼感、排尿困難、後尿道、肛門、會陰區墜脹不適等。中醫上認為這種病症與體內有溼邪有很大的關係，所以要想治病，首先就要祛除體內的溼邪之氣，而玉米鬚入膀胱經，利尿消腫，對很多腎臟疾病所有很好的療效。

3、淡竹葉泡水

淡竹葉泡水首先它所特有的清香就已經讓人很舒服了，所以經常喝淡竹葉茶水可以很好地預防男性前列腺疾病，幫助保護前列腺健康，同時還可以降低血脂，減少心血管疾病的發病率。