現在

而且這個詞已經不單單是指老年人，

越來越多的年輕人已經意識到，

如果不早點養生，

那麼到老的時候……

就有可能把自己前幾十年辛辛苦苦賺的票子

默默花在病房裡！

所以磨刀不誤砍柴工，

為了賺更多的錢，更好地花錢，

養生決不能輸在起跑線上！

可是看過那麼多花式養生帖，

卻依舊不能好好養生。

說好今晚早點睡，

過了12點，還在抱著手機看。

說好早起要跑步，

過了倆禮拜還在抱怨自己的運動鞋不好看。

說好拒絕垃圾食品，

經過奶茶店、炸雞店又沒出息地去排隊……

長此以往，反反覆覆，

你是不是就是這個樣子？

為了弘揚中華傳統文化

傳播養生之道

11月20日

延生觀景區開設

“心在自然中，味在養生裡”養生主題大講堂

延生觀遺址景區

是唐玉真公主修道避世

為大唐江山祈福的場所遺蹟

李白、王維等文人墨客

多次尋訪，留下千古詩篇

這裡地處終南山腹地

自然環境優越，遠遠望去

幾座幽靜的樓宇

緊緊依偎在蒼翠綿延的大山懷抱

格外幽靜

早在二千多年前《黃帝內經》

就已經開始對養生的探討

而歷代中醫書都提出了養生之道

一方面要適應自然界晝夜陰陽

和四時節氣的變化

另一方面要注重

健康合理的生活方式

飲食、起居、勞作都要有節制定律

中醫認為“五穀養生，五景為助，五畜為益，五菜為充，氣味和而服之”

本次景區邀請的專家老師

以古人根據自然規律和人對自然的適應

總結為春生、夏長、秋收、冬藏為之生養之道

並通過體驗黃老養生術以及太極拳

告訴我們如何吃、喝、坐、臥才能養生

才能健康長壽

愛自己先從會養生開始

即日起至12月30日延生觀遺址景區免費對外開放

如果你也想參與這堂養生課

那麼

11月20日來延生觀遺址景區

我們不見不散

樓觀景區諮詢電話029-87118888