中醫學認為，“爪為筋之餘”，“爪”包括指甲和趾甲，是體內的筋延伸到體外的部分。肝主筋，又能藏血，故肝臟與筋和指甲的關係都十分密切。通過看指甲分析肝臟疾病：

辨顏色

若指甲顏色蒼白，往往說明有貧血或營養不良，可多吃大棗、黑芝麻等補氣補血的食品。

指甲發紅，肝臟容易火大，若是肝火綿延不去，對指甲的典型影響就是指甲發紅。

指甲變黃，肝經內有溼熱，則身體某部位會發黃，不僅僅是指甲，甚至是舌苔、眼睛也會發黃，嚴重的臉部肌膚也會發黃。可能是肝膽疾病或其他慢性疾病的先兆，需進一步檢查才能確診。

指甲發紫，氣血的順利循行與肝有關。寒證，血瘀，缺氧，肝氣不舒，氣血迴圈就不暢，則指甲就會發紫。

辨斑點

指甲出現白色斑點，多為小兒消化不良、蟲積或者缺鈣，平時應注意飲食衛生和營養均衡;指甲下出現紅色斑點，說明毛細血管有出血;出現黑斑，說明血液迴圈發生障礙，可能有腫瘤、壞疽，建議到當地中醫醫院做進一步檢查治療。

辨紋路

正常的指甲表面是光滑的，一般指甲出現縱紋，多為過度疲勞、神經衰弱、免疫力低下或其他慢性疾病，平時應注意休息;出現橫溝，一般是營養不良，或是慢性消化系統疾病。

辨半月痕

指甲根部的“月牙”，又稱半月痕，也能反映機體的氣血健康狀況。身體健康者，半月痕大小適中，呈灰白色;若沒有半月痕，多是氣血不足的表現;半月痕過大，則易患高血壓、甲亢等疾病。

指甲表面凹凸不平

健康的指甲中部隆起，邊緣彎曲向下。若是指甲的中部不凸起，邊緣翹起，這樣的指甲往往與肝陰血不足有關。指甲需要肝陰、肝血的滋養，一旦養料不足，指甲的狀態就會異常。

指甲容易斷裂

指甲質地堅硬是肝血充足的體現。如果指甲比較脆，容易劈裂，在表面肝血不足、筋失所養。

指甲是筋的一部分，自然也需要肝血、肝陰滋養，所以通過指甲也能了解肝臟的健康狀況。如果發現指甲出現異常的話要留意日常生活，是否會有食慾不振、噁心嘔吐、疲憊乏力、面板暗黃等出現，這些是肝臟不好的表現。飲食調理建議多吃一些青菜、水果補充維生素跟微量元素硒方面，減少攝入高蛋白的食物，禁止喝酒等吃傷肝食物。