肺部是人體重要的呼吸器官，人類是哺乳動物，需要透過肺部來獲取氧氣，維持身體活力。同時肺部還能將二氧化碳和有害物質透過呼吸排出，然後再呼吸新鮮空氣，淨化血液。所以一旦肺部出現問題，對身體健康影響是很大的。因為肺部功能受到影響，就會影響呼吸功能，一旦出現缺氧會造成身體各個器官出現問題。肺部無法曬出有害物質，也會影響身體健康，只有肺部正常呼吸，身體才能正常運轉。

想要知道自己的肺好不好，看臉就知道

1、 嘴唇乾燥發紫

一般正常情況下，嘴唇應該是紅潤有光澤，看起來氣色很好。但是如果發現嘴唇乾燥開裂，起皮，出現皸裂、出血。說明身體缺乏水分，肺部出現問題，因為身體缺氧，所以影響了心臟造血功能，血液迴圈變差，嘴唇缺乏血液的滋養就會變得烏黑髮紫，乾燥起皮。

2、印堂發黑

印堂發黑很多人都以為是江湖傳言，其實印堂發黑反應著身體健康情況。因為現在生活節奏快，普遍人的壓力都非常大，熬夜已經成為了一種很正常的現象了。長期下去身體得不到充分的休息，肺部得不到充足的氧氣，就會看起來印堂發黑，氣色很不好。

3、鼻子發紅

如果發現自己的鼻子發紅，說明肺部出現了問題。因為鼻子發紅，說明呼吸不順暢，肺部出現發熱導致。如果呼吸順暢，鼻子應該是看起來光滑有光澤，如果鼻子發紅，呼吸不暢，說明肺部出現問題。

養肺需要做好2件事，肺更健康，生活更美好

1、 多補充營養

肺不好的人平時生活中應該多注意營養調理，能夠補充身體所需要的營養，促進肺部恢復，多吃蛋白質豐富的食物，修復肺部細胞，幫助肺部除塵。還可以多吃些富含維生素c的水果，對肺部健康很有幫助。

2、適當的鍛鍊

經常鍛鍊可以改善心肺功能，提高肺活量，還能幫助肺部呼吸更多的新鮮空氣，平時可以多做一些擴胸運動，幫助疏通肺部垃圾，放鬆身體。運動還能改善心肺功能，疏通肺部經絡，放鬆身體肌肉，幫助排除雜質。

肺是我們長期發展需要堅持的，如果發現肺部有一些問題，建議儘快調理，平時生活彙總也要注意養肺，希望大家都能有一個健康的身體，能過上更好的生活。