中國是茶的故鄉，中國人發現並利用茶，據說始於神農時代，少說也有4700多年了。直到現在，漢族還有民以茶代禮的風俗 。

茶的種類繁多，大家的喜愛也有所不同，但是經常聽人說紅茶養胃綠茶傷胃，那麼這個說法有道理嗎？

想要了解這句話是否有道理的話，就要分清楚紅茶和綠茶的根本區別。

紅茶是全發酵的，茶葉屬於溫性茶，確實可以驅寒溫中。

而綠茶則是沒有經過發酵的，所以茶中保留了大量的茶多酚，喝了之後能夠起到提神的效果，但是腸胃不好的人大量飲用綠茶的話確實會傷胃而且大量的茶鹼也會對胃有所損傷。

單純從這一點來看的話，綠茶是屬於涼性茶跟紅茶相比較的話確實會傷胃。那麼紅茶就真的可以養胃嗎？

事實上，無論是紅茶還是綠茶，其中都含有大量的咖啡鹼和茶鹼，而這部分茶的種類是所有茶的特性。

胃是人體最大的消化器官，作用就是消化攝入人體的食物並且吸收養分，而消化食物依靠的就是胃酸，胃酸最怕的物質就是鹼性物質，而茶葉當中就含有大量的鹼性物質，如果平時攝入過多的鹼性物質，勢必會把胃酸給進行中和不僅會出現消化不良的情況，與此同時還會刺激胃黏膜，胃液大量分泌，胃酸又會進一步刺激和傷害胃壁，從而導致胃部健康受損。

基於這一點說紅茶養胃，綠茶傷胃是不準確的，對身體健康的人而言，適量的飲用紅茶能夠溫中驅寒，但是紅茶不能養胃，如果平時喜歡喝過濃的紅茶，同樣會對胃造成一定的損傷，尤其是對於脾胃本來就虛弱的人而言。

而綠茶可以提升抗氧化，經常喝點綠茶的話能夠起到延緩衰老的效果，但是腸胃不好的人同樣不能多喝。

說白了，無論是紅茶還是綠茶，又或者是其他種類的茶，都不適合腸胃不太好的人，喝了都是傷胃，畢竟所有的茶葉當中都含有茶鹼和咖啡鹼，而且任何的茶葉都沒有養胃的效果，所以想要養胃的話，就別指望透過喝茶的方式來進行了。