對於大部分的90後來說，記憶中還能記起的第一次體檢便是高考體檢。甚至對於很多人來說，高考體檢是人生的第一次體檢。近幾年來，國人的體檢率呈明顯上升的趨勢，說明國人對健康越來越看重。那我們就來談談如何做到正確理解體檢結果，合理養生，才能做到不“談病色變”。

其實對於國人來說，醫院還是屬於一個比較抗拒的地方，認為能儘量遠離便遠離，對於普通的體檢概念也不高。很多人甚至是幾年才進行一次體檢。隨著近幾年國民消費水平的提高，我們對於健康越來越看重。資訊快速傳播的年代，總是會有訊息某某名人因癌症（或某某病）不幸去世。而我們總是在看到這些訊息的時候會不自覺的往自己身上套，怕自己也得了同樣的病，甚至會有杞人憂天的想法。

而隨著我們對健康的重視，也越來越看重體檢。但是我們都知道，體檢進行的相關專案的結果，需要專業的醫生才能看得懂。而當我們第一時間達到結果，看到那些不正常的資料，便會有人去網路上查詢，也有因為麻煩而選擇拿到結果後就直接按照網路上的方法吃藥。在這裡，我要提醒大家，檢查報告出來之後，一定要找正規醫院醫生詢問，看到某些不正常的數值時不要太過的杞人憂天，調整好自己的心情。

去年11月份，偶然在某所大學醫學院蹭課，上課的是一位國內知名的腦科神經學專家，下課後突然找到我，跟我說我有可能得了腦部垂體瘤（一種腫瘤，大部分為良性，）。當時聽到的時候心裡是咯噔一下的，不過教授也是和我說只是懷疑，並非確定，即使沒有，也可以做到一個相對高的預防，建議我去做個相對全面的檢查。由於本身算一點點的醫學生，所以還是有相關的醫學常識的，及時的調整好了心情。和教授交流過相關的情況後，又想想確實自己很久沒有體檢了，便打算去做一次相對專業的較全面的檢查。

當時，週一請假去體檢的，基本的血常規是當天做的，兩天以後出結果。還有一個最為關鍵的事腦部CT掃描，那個預約到了一週以後。其實我對自己的身體還是比較有了解的，但是說不會擔心那是假的。

兩天後去拿結果，關於那個垂體瘤的資料都是正常，反而是轉氨酶出現了偏高（轉氨酶，一般與肝問題相關）。檢查結果拿給教授看後，教授也是說：按抽血的結果來看是沒有太大問題的，因為CT還沒做，不過建議我先去看看肝的問題。我不知道這對我來說是好訊息還是壞訊息，畢竟經常性的熬夜，而且本身體重有點超標，再加上喝酒。當時也沒有想太多，覺得少熬夜就可以了。但是我的內心驅使著我去看看肝，接下來就是做超音波，結果是輕度脂肪肝。拿到這個結果沒有太多的意外，但是還是有了鬆了一口氣的感覺。這兩天的提心吊膽總算有一半安心了，但是即使是輕度的脂肪肝，還是遵照醫囑吃藥，多運動。

接著一週後去了醫院做CT掃描，結果一切正常，心裡的石頭總是落地了。想想這次體檢距離上次已經有兩年多快三年了，雖然仗著自己年輕，但還是覺得應該好好的愛惜自己的身體。但是當我們知道身體有些問題的時候不要過度的養生，不能說杜絕一切。任何都是有兩面性的，一定要學會適量。有些人聽說油炸食品不好，就開始天天只吃菜，基本不吃肉。也有人聽說運動健康，就突然開始拼命的運動，卻不知，有些養生，並沒有達到好的作用，相反會有更差的效果。

害怕體檢報告，因為怕麻煩，怕看到不正常的資料。但是我們在拿到體檢報告的時候一定要先給醫生看過後在得出相應的結論，不必要太過的“杞人憂天”，但當我們身體出現問題時，一定要及時的就醫，合理的聽從醫生的建議，緊遵醫囑，安排好複查等等。還有關於養生，合理飲食，適當運動一定是最好的養生，直男名言——多喝熱水也是一項非常重要的哦。