現在，很多朋友都存在著血糖異常的問題，但並不是所有的血糖異常都可以診斷糖尿病的，其中有很多朋友被診斷為糖尿病前期，那麼，糖尿病前期既然不是糖尿病，是不是對人體就沒啥危害了呢，是否就不用重視呢？今天我們就來聊一聊這方面的問題。

糖尿病前期的診斷標準是什麼？

正常血糖的診斷標準是空腹血糖保持在6.1以下，餐後兩小時血糖保持在7.8以下，這兩個指標有任何一個出現異常都不可以稱為血糖正常。糖尿病的診斷標準是：空腹血糖≥7.0和（或）餐後兩小時血糖≥11.1，才可以診斷為糖尿病。

空腹血糖在6.1至7.0之間和（或）餐後兩小時血糖在7.8~11.1之間，醫生通常會將這部分朋友診斷為糖尿病前期。糖尿病前期雖然不是糖尿病，但是對人體還是有一定的影響的，這些影響同樣不可以小覷，糖尿病前期對身體的不利影響有哪些？下面張醫生為您詳細盤點一下。

糖尿病前期對身體的不利影響有哪些？

糖尿病前期雖然不是糖尿病，但是，血糖已經出現異常，對身體已經開始造成不利的影響，如果控制不好，會出現下面6種不良影響：

如果糖尿病前期得不到良好的控制，每年將有5~10%的糖尿病前期朋友病情會加重，轉化為糖尿病。糖尿病前期如果不好好控制，對心腦血管也會造成持續性的傷害，如果不加以控制，心腦血管的狀況會逐漸惡化，這類朋友患上冠心病、心梗、腦梗、腦出血的風險將會大大增加。糖尿病前期如果控制不好，身體內的微小動脈血管會發生病變，這類病變主要體現在視網膜和腎臟上。時間久了，將有很大機率患上失明或腎功能衰竭，患病的朋友可能再無法看電視，也不可以看書，而且需要定期去醫院進行透析，更為可怕的是這種損害並不是一個一個地發生，往往是同時發生。糖尿病前期如果不好好控制血糖，惡性腫瘤的發生機率也會遠遠大於正常人，糖尿病前期的朋友患肝癌、胃癌和結腸癌的發病機率，會遠遠大於正常人。糖尿病前期如果不好好控制血糖，將有很大的風險患上痴呆。糖尿病前期如果不好好控制血糖，抑鬱症的風險也會明顯增加。

由此可見，糖尿病前期對身體的傷害也是十分巨大的，一旦發現，必須給予持續關注，千萬不要掉以輕心。

糖尿病前期應該如何處置呢？

糖尿病前期對身體的危害是如此之大，應該如何治療呢？對於糖尿病前期的治療，主要從以下三方面入手。

管住嘴：糖尿病前期的朋友大多是由於攝入的熱量過多，已經超過身體的代償能力，所以會導致血糖高於正常值。這時候如果能夠有效控制熱量的攝入，就可以有效控制血糖的水平。建議糖尿病前期的朋友減少糖分和高熱量飲食的攝入，多吃粗糧、多攝入蔬菜和低糖的水果，可以有效控制身體內的血糖水平。邁開腿：運動的目的是消耗身體內多餘的糖分，如果說控制飲食是從血糖的源頭進行控制，那麼合理的運動就是在身體內對血糖發起的革命。對於糖尿病前期的朋友，如果沒有其他的疾病，身體的心肺功能和各處關節都正常，醫生會建議採取中度到強度的運動方式，對於這類朋友，張醫生會建議循序漸進、量力而行，不要急功近利，避免受傷。建議應該採取無氧運動和有氧運動相結合的運動方式。藥物治療：如果已經採取了上述兩種控制血糖的方式，仍不能有效地控制體內血糖的水平，就建議採用藥物治療了。國外的醫生主張首選二甲雙胍來降低血糖水平，但是，國內還有沒有相關的指南進行支援，不過，已經有很多臨床醫生開始對糖尿病前期的朋友用二甲雙胍治療，也都取得了不錯的療效。總之

糖尿病前期對身體的危害並不小，如果控制不好，將會發展成為真正的糖尿病，同時，會提高心腦血管疾病、惡性腫瘤、腎病、失明、痴呆和抑鬱的發病率。對於糖尿病前期，需要從飲食管理、合理運動和藥物治療三方面入手，才可以有效地控制血糖水平，從而降低併發症的發生機率。

參考文獻

[1] WANG L, GAO P, ZHANG M, et al. Prevalence and Ethnic Pattern of Diabetes and Prediabetes in China in 2013[J]. JAMA, 2017, 317(24):2515-2523.