肝臟作為人體十分重要的器官，在維持肝臟功能良好的情況下，可以提高身體消化食物的能力，還能夠加強身體的毒素排洩，毒素排洩出來才能維持內部環境的穩定。如果總是不注意身體的調節，有可能在肝功能下降的時候引發不良症狀。因此，肝不好的人除了積極治療，養成良好的習慣之外，平時還可以通過飲用一些茶飲調節身體。那麼，肝不好的人適當的食用哪些茶能夠養肝？

1、五味子茶

平時出現肝功能下降這種表現可以適當飲用養生茶，常見的五味子可以用來調節身體。飲用五味子茶能夠幫助清除體內多餘的自由基，加速肝臟中毒素的排洩，對肝臟具有保護作用，肝臟代謝能力提高，對於肝功能異常，轉氨酶升高等情況均有改善作用。因此，平時想要提高肝臟功能的人，可以適當用五味子來泡茶飲用，這樣身體調節得當，肝臟功能提高，身體自然可以維持正常的狀態，否則肝功能持續下降健康容易受到威脅。

2、枸杞茶

肝臟功能的下降容易對健康造成影響，如果可以適當飲用一些茶飲，對肝臟功能提高有幫助。如果肝臟變得虛弱，可以適當飲用枸杞茶。枸杞也是常見的一味中藥，具有養肝明目的功效，沒有肝火旺盛的情況出現就適合飲用枸杞茶，能夠獲取裡面的枸杞多糖，氨基酸，這些物質對肝臟受損細胞有修復作用。只有肝臟功能維持正常，身體一系列生命活動才能正常運轉。因此，想要促進肝臟健康的人，平時可以適當飲用枸杞茶。

3、荷葉茶

在養護肝臟的過程中，適當飲用荷葉茶十分適合。荷葉茶也是不錯的選擇，用荷葉來泡茶飲用，能夠獲取裡面的營養物質，幫助消除脂肪物質的堆積情況。肝臟部位如果堆積大量脂肪，有可能會影響健康，荷葉中含有黃酮類化合物，具有良好的抗氧化功效，同樣對肝臟功能有提升作用。

4、蒲公英茶

為了有效促進肝臟健康，平時可以適當飲用蒲公英茶。蒲公英是常見的一種植物，也具有藥用價值，飲用蒲公英茶對肝臟也有調理作用，特別是出現肝氣鬱結，剛火旺盛的人，可能會有各種不良症狀出現。如果此時可以用蒲公英茶達到清熱降火，緩解肝火的功效，此時肝火旺盛的情況得到改善，肝功能也可以逐漸提高。因此，想要促進肝臟健康的人，平時可以適當飲用蒲公英茶來調節身體。