秋天一到天氣會變得十分乾燥，如果此時可以通過合理的飲食調節身體，往往對健康有好處。因此，在秋季到來之後應該選擇合適的食物進食，能夠獲取裡面的營養物質維持健康狀態。那麼，秋天哪些水果可以適當進食達到潤燥護肝的作用呢？

秋天天氣比較乾燥，加上早晚溫差大，十分容易受到影響導致健康出現問題。如果可以適當進食雪梨，能夠達到生津止渴，潤肺清熱，化痰的功效。到了乾燥的秋天可以適當進食雪梨，獲取裡面的營養物質來達到潤燥的作用。

另外，雪梨含有豐富的維生素，能夠達到抗氧化功效，起到利尿，通便，清熱的功效。因此，平時可以適當進食雪梨，獲取裡面的營養物質維持肝臟健康狀態，同時達到調養身體，潤燥的作用。

哪些人不適合吃雪梨？

1、經常腹瀉的人

雪梨雖然營養豐富，但是並非所有人都適合進食雪梨。據了解，經常腹瀉的人最好不要進食雪梨，因為雪梨屬於偏寒涼性質的水果，在腹瀉的時候還吃雪梨，容易導致腹瀉症狀更加嚴重。因此，在腹瀉期間應該注意飲食的合理化，不要總是吃雪梨這種寒涼性質的水果了。

2、對雪梨過敏的人

秋天可以適當進食雪梨，不過本身對雪梨這種水果過敏的人最好不要吃雪梨。因為雪梨裡面也含有一些致敏因子，如果在不適合的情況下還進食，可能會出現過敏反應，這樣身體健康就容易受到影響。因此，發現自己對雪梨過敏，需要選擇其他營養豐富的水果來獲取營養，最好不要進食雪梨，以免身體健康還受到威脅。

3、糖尿病患者

適當進食雪梨收穫的好處是比較明顯的，不過在身體適應的情況下進食雪梨才能夠收穫好處。如果已經出現了明顯的糖尿病，那麼最好不要吃雪梨。雪梨吃起來香甜可口，主要是裡面含有較多的糖類物質，而糖類物質攝入過量對糖尿病不利。因此，在控制糖尿病發展的過程中需要注意飲食的合理化，不要總是吃含糖量較高的雪梨了，這樣才能防止身體健康受到損傷。

4、宮寒女性

雪梨雖然營養豐富，但是需要在身體適應的情況下才能夠進食。據了解，雪梨並非所有人都可以進食，特別是有宮寒症狀的女性，可能在月經期間會經常痛經，此時應該選擇一些溫補身體的食物來調理。如果總是吃這些寒涼性質的食物，可能會導致宮寒症狀嚴重。因此，有痛經表現的女性不要總是吃雪梨了。