發燒代表什麼？

我們今天來談談關於肺部的知識。

我們先來了解肺部的構造。肺部是人類呼吸系統的一部分。呼吸系統由呼吸道和肺兩大部分組成。呼吸道從鼻子進去，到鼻腔，鼻腔有很多分泌物，再到口咽。我們的呼吸道也有另外一個部分是從嘴巴進去，所以我們可以用嘴巴或鼻子呼吸。

大家都知道，用鼻子呼吸比較健康，因為鼻子裡面有兩道防護機制，一個是我們的鼻毛，它會過濾顆粒、棉絮之類的東西；另外一個是鼻腔裡面有很多的粘膜，會分泌粘液，把吸入的空氣中的髒東西粘附在上面，透過痰排出來。

正常人不會覺得有痰，但是上呼吸道感染的時候，分泌物會增加，作用就是把我們吸入的空氣中的髒東西吸附住。我們的氣管和鼻腔的纖毛會向上擺動，像一個“活的地毯”一樣，把髒東西往外推。

用鼻子呼吸的時候，從鼻腔吸入空氣，鼻毛有過濾的作用，粘液也有吸附髒東西往外排的作用。

咳痰其實是健康的行為，是被很多人誤解的身體的防禦機轉。咳嗽是因為身體想加速把髒東西排出去。當你有呼吸道感染的時候，表示你呼吸系統裡面有些發炎，有一些病毒或細菌。於是身體自動地產生咳嗽反應，目的是用強大的壓力把髒東西往外推。

有些人感冒咳嗽，到了咳嗽末期，就表示感冒快好了。感冒剛開始的徵兆，可能是頭暈、頭痛、喉嚨痛，後來產生痰，後來痰越來越多，到痰慢慢沒有了，也就是感冒快要好的時候。這是身體的防禦機轉運作的過程。

呼吸系統產生粘液的作用有兩個：一個是加速殺死入侵者，一個是把細菌整個包裹起來，然後排出去。所以，吐痰就是身體自我療愈的過程。

我希望大家開始改變觀念。比如，以前你感冒咳痰的時候會說：“我生病了。”以後不要這樣說，你要說：“我的身體正在恢復健康。”

發燒也是一樣。以前你發燒的時候會說：“我發燒了，生病了。”以後你的觀念要改變，發燒代表身體正在提升溫度把細菌燃燒掉，它正在提升自己的免疫力。以後你不要把發燒視為身體脆弱的證據，而要視為身體正在自我療愈的過程。

剛才我們提到，儘量用鼻子呼吸，目的在於有鼻毛過濾和粘液吸附的保護作用。除此之外，透過鼻腔呼吸還有加溫的作用。比如，天氣轉冷的時候，冷空氣進入到肺需要被加溫。經過我們的呼吸道，冷空氣就有了一個被加溫的過程。

我們的呼吸系統是人體和外界接觸最頻繁的系統。人體有不同的幾大系統，例如，吃東西要透過消化系統，呼吸透過呼吸系統，面板有面板的系統，小便有泌尿系統等等。其中，呼吸系統是跟外界關係最密切的。

空氣進入肺部的過程，從呼吸道的鼻腔開始，然後進入氣管。氣管在喉嚨的正前方，食道在氣管的後面。大家常常聽到有些病人要做“氣切”，是指在氣管打一個缺口，把用來呼吸的管子伸進去。

為什麼有些病人要做氣切？有些可能是口咽部分有腫瘤，空氣進不去。口咽部分做插管有些從鼻子插進去，有些從嘴巴插進去。

氣管插管可能會導致感染。醫學治療過程有時候很奇怪，插了管子，細菌、病毒反而容易寄生了。

泌尿道的情況也一樣，有些人有泌尿道問題，需要插導尿管，導尿管也很容易造成細菌感染。

長期插管的病人，例如植物人，可能會在氣管上打洞，讓他呼吸；或者是用呼吸器呼吸，不用經過口鼻。這樣的好處是縮短氣道的距離，壞處是沒有經過口鼻的過濾，一些髒東西更容易直接進入肺部。

我們的身體有天然的保護防禦機轉和自我療愈的能力，大家要開始改變觀念，更多地信任我們的身體。

作者｜許添盛

摘自｜有聲書《誰說慢性病不會好》

作者簡介：許添盛【臺灣】，世界知名心理學家暨精神科醫師，心靈動力學的創始人及全球傳播的使者，著作等身的心理學作家、慈善家、企業家。