冬季的時候喝茶是非常舒服的一件事情，冬季喝茶最好是喝一些溫和的茶，對身體有好處，喝茶養生也是一個多年公認的活兒，身體是養出來的不是鍛煉出來，這句話也是有一定道理的，那麼我們來看看冬季喝什麼茶比較好，下面一起來了解一下。

冬季喝什麼茶比較好

傳統茶葉分為的六大類，分別是白茶、紅茶、綠茶、黑茶、黃茶和烏龍茶。那麼冬季的時候其實喝什麼茶都是可以的，除了傳統名茶外還有一些花茶、薑茶等衍生茶，在冬季常喝熱茶都是對身體有保健作用的。

但是冬季最合適的茶還是喝紅茶，紅茶中富含黃酮類化合物，能夠清楚自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的發病率，紅茶還能夠輔助血糖的調節，在冬天的時候有暖胃護胃的功效，最主要的是紅茶能夠與許多食物搭配成獨特的茶，比如牛奶、黑糖、生薑片等。

冬季喝哪些紅茶

1、紅茶薑湯

將紅茶沖泡後，加入少許的生薑或者薑片，泡的時間儘量久一些，也可以用紅茶煮薑片，文火煮十五分鐘，這樣有利於紅茶中的黃酮物質充分溶解，有益健康，但需要注意的是，熱性體質的人不適合用生薑配紅茶，喝的太多容易出現內熱症狀。

2、牛奶紅茶

將紅茶放入鍋中，加入清水大概五分鐘，取出茶葉，再將牛奶放入鍋中煮開，然後加入泡好的紅茶，最好再加入少許食鹽，攪拌均勻即可。牛奶紅茶最好早上喝，能夠有很好的補氣血作用，還能補充豐富蛋白質，對面板效果也很好。

3、糯米紅茶

糯米紅茶需要進行熬煮，先將糯米清洗乾淨後放入鍋中，加入適量的清水進行熬煮，煮好後加入少量的紅茶，直接飲用，糯迷紅茶能夠具有很好的補氣血作用，特別適合一些身體虛弱的患者，女性服用後效果更好。

4、蘆薈紅茶

蘆薈紅茶味道清新可口，將蘆薈去皮清洗以後，將蘆薈和菊花一起放在鍋中煮，等到水開之後再加入準備好的紅茶和蜂蜜就可以了。

冬季喝普洱茶解膩刮油非常合適

要說冬季，大家都會提到過年，逢年國家家裡準備的臘肉美食可讓人忙不停啊，但是隨著而來的就是大魚大肉大油大鹽，怎麼能讓人不長胖，冬季喝普洱茶解膩刮油是非常合適的。

普洱茶搭配陳皮更好

冬季喝普洱茶熟茶，性溫，對胃的刺激性也小，還可以緩解肥膩之物帶來的負擔，搭配陳皮一起，還能夠有健脾化痰、解膩留香的作用，將陳皮洗淨放入沸水中煮上5分鐘，再將普洱茶濾茶後加入其中，香味厚重，適合積食時食用。

總之冬季多喝一些茶水對身體有好處，少和飲料，少吃冰冷的食物，冬季正是養好身體的關鍵時刻，大家一定要注意啊。