隨著女性年齡的增加，體內的雌激素水平慢慢的就會失衡，分泌的過多或者過少，都會給女性的身體帶來不少的傷害。比如說，當女性體內的雌激素出現過少的時候，女人就會衰老的加快，雌激素分泌過多的時候臉上就會開始長斑。

當女性體內的雌激素水平過低的時候，枸杞泡“1物”，可以調節雌激素，保護卵巢。

（1）枸杞+葛根粉

枸杞和葛根粉一起吃，可以調節女性體內的雌激素，讓女性體內的雌激素水平慢慢的趨於平衡。女人經常吃葛根粉，可以預防提前衰老，防止長斑，還可以提升氣色，讓整個人看上去更精神，也能在某種程度上起到淡化色斑的作用。

葛根中的異黃酮類物資可以清除體內多餘的氧自由基，有利於養容養顏、延緩衰老，而枸杞多糖能提高吞噬細胞的吞噬功能，提高淋巴細胞的增殖能力，也可以起到延緩衰老的效果。

枸杞是比較滋補的東西，對女性身體很有好處，特別是那些身體比較虛弱，經常手腳冰涼的女性，經常吃枸杞可以得到很好地緩解。

當女性體內的雌激素水平過高的時候，開水裡泡“1物”，調節內分泌淡化色斑

當女性體內的雌激素水平過高的時候，會刺激多巴胺釋放黑色素，促進黑色素的生成，並且雌激素能夠接觸到谷胱甘肽，提高酪氨酸酶的活性，增加黑色素的合成、傳到和擴散，加快黃褐斑的形成。其實這個過程就是我們經常說的“內分泌失調”導致長斑。

美容黃酮：

美容黃酮是中包含了鹿胎、鹿茸、枸杞和冬蟲夏草的成分。我們上邊說到了黑色素分泌增加，沉澱過多，導致斑點的生成。美容黃酮中含有大量的黃酮和皁甙成分，這種成分能後抑制體內酪胺酸酶的活性，控制黑色素細胞的分化，減少黑色的分泌。

女性到了一定的年齡以後，衰老的速度就會加快，臉上長斑是很正常的事情。但是我們要學會保養。及時而恰當的保養，可以延緩衰老。除了我們上面說的，長斑的女性可以補充美容黃酮以外。一些日常的生活習慣也好注意。比如說作息、飲食、運動等等。保持良好的生活習慣，也是延緩衰老，預防長斑的重要原因。