口臭主要是指口腔裡面有異味的情況，引起口臭的原因很多，主要是因為口腔裡面有齲齒、生活習慣不好，喜歡吃一些口味重的東西導致，另外，一些患有腸胃疾病的人也會出現口臭的情況，例如便祕、消化不良、腸胃炎等都會導致口臭的出現。

口臭的原因

1、壞的飲食習慣會導致口臭。經常吸菸、喝咖啡和喝咖啡的人會有輕微的口臭。喜歡吃洋蔥、生薑、大蒜、臭豆腐等辛辣食物的人，也會有口臭。晚餐太油膩，食物不易消化，也有口臭。

2、生活中的某些疾病也會引起口臭。有些人有胃炎、消化不良等胃腸疾病，時間唱歌也會有口臭。此外，牙痛、牙周炎、齲齒等口腔疾病也容易發生口臭。

3、便祕頻繁也會導致口臭。經常或長期便祕的人，由於體內的食物殘留物沒有及時排出，會被身體反覆吸收，導致口臭。

口臭的緩解方法

1、多喝水，口臭患者必須多喝水，飲水可以及時補充體內流失的水分，防止細菌繁殖，從而預防和緩解口臭症狀。

2、用鹽水漱口、口臭的人每天都能用淡鹽水漱口。如果它們持續一段時間，口臭現象就會得到緩解，甚至可以消除口臭。

3、養成良好的飲食習慣，不吃生冷、辛辣的食物，不吸菸，不喝酒，少喝咖啡。多吃新鮮蔬菜和水果，睡前吃八分飽，睡前不要吃油膩的食物。