第542天，晚上50分鐘。今天站樁的身體狀態可以用兩個字來形容：舒服。現在不管身體狀態如何，只要一站全身的重力首先沉到腳底，從以前的勁道（我不知道怎麼形容全身重力向下的通路，只好這麼形容）偶爾出現到後來經常出現但過程中時斷時續，再到現在貫穿站樁始終，單從這一方面來說，我覺得就是個進步，並且站樁過程中微調的時候，整個身體能夠慢慢舒展開，沒有一個部位受壓迫，沒有一個部位收縮著。過程中，兩天大腿上以前經常酸脹的部位以前酸脹的時候感覺就像打成結的榆木疙瘩，現在這個疙瘩也臨近解開，整個過程沒有一絲酸脹。全程渾身發熱，整個身體被一股熱氣包圍著，感覺身上的面板熱到發燙，尾骨和後背剛開始的時候一陣陣產生熱量，後邊倒慢慢趨於平靜，只是全身得熱感沒有消失。站樁完打了一遍八段錦拉伸一下，今天才感受到八段錦的好處，站樁後每一個動作都能松沉到位，一個下蹲動作都能感受到胯部的松沉，很是驚喜。