精血不足的人會出現腎虛，陰虛等症狀，不管是男是女，精血不足的影響都很大，主要表現的症狀是頭暈，耳鳴，還有失眠多夢的情形，對於精血不足的患者要及時的進行相應的治療，長期的精血不足會使身體免疫力下降，危害健康。

精血不足的治療

1、預防腎虛首先要注意休息，勞逸結合，善於通過一些休閒活動來減輕精神壓力，釋放不良情緒。均衡飲食、規律生活。

2、日常生活中你一定要合理飲食，加強營養，補充足夠的身體所需，適當地活動鍛鍊，長期堅持，調整好心態，避免壓力過大，養成良好的習慣，逐漸地改善，促進恢復正常，減少不適的出現。

3、腎陰虛的藥物治療應用滋陰補腎的藥物。此類藥物多是甘寒藥，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋參等。

精血不足現象的預防

1、常打太極拳。練習太極拳，最好是清晨在空氣清新的公園內、樹下、水邊進行，可以幫助強身健體，活絡血氣。

2、飲食上要注意食物的多樣化。減輕心裡壓力，放鬆心情，必要時可以進行中醫藥的調理。

3、針對身體作適當調養。戒菸，少飲酒，遺精頻繁要儘快治癒，體弱者可以通過食療、中藥、保健藥等調養。

4、生活有規律，不廢寢忘食，不加班熬夜，不超負荷工作，保持良好的睡眠。