糖尿病是一種複雜的、嚴重的甚至是致命的系統紊亂性疾病，它是僅次於心臟病、癌症的人類第三大殺手。進入冬天，很多糖尿病病人都有這樣的困惑，我在夏天、秋天血糖控制都挺好。

可是一到冬天

血糖就有點高

這是怎麼回事呢？

這是因為糖尿病病人在冬季血糖難以控制，主要是冬季寒冷刺激腎上腺素分泌，而腎上腺素又能促進肝內儲存的糖分釋放，使得肌肉等組織對糖分的吸收和利用減少，導致血糖升高。另外，血糖控制不好的糖尿病人對天氣變化的適應能力下降。當氣溫發生變化時，病人容易發生感冒或者其他疾病，這些繼發疾病和糖尿病互相影響，不僅使糖尿病難以控制，而且繼發疾病也難以治癒。如糖尿病患者都有這樣的體會，感冒後血糖變化很大，原來已控制較好的血糖水平會突然上升，不適症狀隨之而來。再則糖尿病患者機體抗病能力較差，感冒後機體無力祛邪，感冒要比正常人更難治癒。特別是感冒引起血糖上升後不易恢復，某些併發症接踵而來，如神經病變、視網膜病變、微血管病變、心血管病變等，造成難以逆轉的後果。

季節交替對糖尿病患者最大的影響，就是寒冷催高血糖。四季當中冬季血糖水平最高，從而引起一系列併發症的高發。

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氣溫降低，刺激人的生理變化一方面氣溫降低使交感神經興奮，刺激腎上腺素分泌增多、肝糖輸出增加，肌肉對葡萄糖攝取減少，使血糖上升；另一方面，寒冷刺激面板感受器，引起血管收縮，面板血流量減少，能量的散失減少，使血糖上升。

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天冷了，總想吃點「熱乎」的首先，由於冬季氣溫較低，人們會不自覺的想去吃一些高糖、高脂肪、高能量的食物。比如羊肉煲、火鍋等飲食。其次，熱麵條、熱稀飯、家常水餃，都是血糖生成指數高，好吃停不下的食物。 更重要的是，受傳統習俗影響，冬天這一進補的好時節大家都不會輕易放過，大棗、阿膠、桂圓等，各種隱性升糖的補品一直吃到元旦春節，使血糖升高達到高峰。儘管節後再逐漸回撥，重啟血糖降低的措施，併發症卻已悄然而至了。

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室外溫度降低，活動量明顯減少冬季室外氣溫較低，糖尿病患者，尤其是中老年患者，往往減少外出運動。加上冬天衣服較多，比較厚重，在家也不太動。造成了血糖，尤其是餐後血糖升高。

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用藥未及時調整冬天，有不少患者會因為寒冷而不願起床，容易錯過吃藥或打胰島素的時間，甚至遺忘，導致血糖波動。