隨著年齡的增長相應的器官會不斷的老化，從而引起相應不適症狀的出現。對於女性來講，曼妙的身材，美麗的容顏是對於自己自信及心態的最好提升，而容顏的改變卻是隨著自身器官的衰老而逐漸顯現。

哪些器官的衰老左右自身的改變？

1、腸道

腸道是人體各個器官最先衰老的部位，這也是很多疾病由腸道引發的原因，而最明顯的標誌就是便秘的出現。

2、乳房

對於女性來講乳房是女性的第二性徵，也是女性美麗的所展現的一方面；而對於女性來講25歲以後相應的就出現乳房衰老了，出現下垂，鬆弛等情況，尤其是生產之後，相應的乳腺疾病也會接踵而來。

3、卵巢

女性35歲之後，卵巢因為體內激素的改變從而展現出逐步衰老的情況，同時伴有月經不調等情況。

4、大腦

三十歲以後相應對於記憶及儲存能力有所降低，同時不好的作息習慣反而會加劇腦細胞的損傷。

5、子宮

子宮衰老與卵巢衰老息息相關，隨著內分泌的改變，相應的機能會隨之而改變

6、臀部

40歲開始，女性臀部會出現鬆弛，手感變差的情況，這也是很多女性選擇塑身衣的原因。

7、脊椎

45歲以後，脊椎、腰椎開始退步。

8、鼻子

鼻子最美麗的時間是在20-45歲，45歲後你會發現鼻孔下垂，鼻型改變，鼻樑下陷。

9、手部

手部衰老最明顯的標誌就是老年斑的出現，50歲以後

防止器官衰老有以下方法

1、選擇對的食物，針對於腸道的保養，適當補充維生素含量高的食物；其次每週食用高纖維食物2-3次；膳食纖維含量高的食物有利於自身腸道的蠕動及毒素的排出，防止便秘，在生活中魚類、胡蘿蔔、西蘭花、藍莓等等，都可以幫助延緩衰老。

2、適當運動但不宜出現疲憊感

透過散步，慢跑，健身，瑜伽等方式

3、心態情緒的調整及控制

有句話講“笑一笑十年少”心情愉悅，樂觀的情緒是解決問題的良藥。

4、合理的作息

身體各個器官臟腑功能排毒都是有時間的，正常合理的作息時間是有效緩解 改善器官衰老的情況。

5、營養補充飲食的輔助

海魚、蜂蜜、胡蘿蔔、黃瓜、花生醬、核桃、綠茶、櫻桃、蘋果、橙子、烏梅、奇異果、大豆等。合理飲食適當多食用會有效緩解衰老。