失眠，很多人都會遇見，說不定什麼時候就會與失眠產生交集，總是在該睡的時候，把睡眠給丟了，輾轉反側難以入眠，又在該精神抖擻的時候，睏意綿綿沒精神。失眠就是淡淡的憂傷，如何優雅地告別失眠？

總的來說，失眠的治療大法，可以用《靈樞·邪客》裡的一句話概括：“補其不足，瀉其有餘，調其虛實，以通其道而去其邪，陰陽已通，其臥立至。”

1、心陰虧損

難以入睡，心悸不安，手足心熱，口燥咽乾。

因心陰不足，心陽偏旺，陰不斂陽，故手足心熱，口燥咽乾。心陰心陽不和，則心神不安，故出現失眠、心悸等症。

治療思路：滋補心陰，養心安神。

2、肝血不足

虛煩不眠，心悸，頭昏，口咽乾燥。

因肝之陰血不足，虛火上擾，故煩躁不得眠，並頭昏、口咽乾燥。肝血虛，血不養心，致心神不安，故心悸不適。

治療思路：養血安神，清熱除煩。

3、心腎不交

難於入寐，甚至徹夜不眠，頭暈耳鳴，五心煩熱，腰膝痠軟。

因勞倦內傷，腎陰虧於下，不能上濟於心，心火獨亢於上，以致輾轉反側，徹夜不眠，頭暈耳鳴。陰虛陽亢，故五心煩熱。腰為腎府，腎虧故腰膝痠軟。

治療思路：滋陰降火，交通心腎。

4、心脾兩虛

失眠，多夢易醒，面色少華，身體倦怠，少氣懶言，食少便溏。

因思慮勞倦過度，損傷心脾，生化不足，氣血兩虛。心失所養，故失眠多夢；血虛不能榮於色，則面色少華。脾不運化，故食少便溏。氣虛不能充養形體，故身體倦怠，少氣懶言。

治療：補益心脾，養心安神。

5、心火亢盛

症見失眠，多夢，胸中煩熱，心悸，口渴。舌尖紅，脈細數有力。

因煩勞傷心，心血虧虛，心火偏盛，故心神不安而失眠多夢，胸中煩熱。血少，無以養心，故心悸。心火偏盛，故口渴。舌脈俱為心火亢盛之徵象。

治療思路：補血瀉火，養心安神。

6、食滯失眠

睡臥不安，難於入寐，脘腹脹滿，噯氣吞酸。

宿食停滯於胃，不能正常運化，衛氣獨行於陽，不得入陰，故睡臥不安，難於入寐。胃中有宿食不得消化，故脘腹脹滿，噯氣吞酸。

治療思路：消食和胃。

7、瘀血失眠

睡臥不寧，多夢易醒，口乾不欲飲，大便色黑，舌有瘀斑，脈澀，或沉遲。

由各種原因引起血液凝澀，滯而不行，故見口乾不欲飲，大便黑色等症狀。人臥血歸於肝，肝藏魂。如瘀血阻於肝經，血不歸舍，肝不藏魂，則睡臥不寧，多夢易醒。

治療思路：活血化瘀安神。

⊙文章內容僅供臨床思路參考，非中醫專業人員請勿試藥。