陽溪穴別名中魁穴，最早出自於《靈樞本輸》，屬手陽明大腸經。

中醫認為陽溪穴具有通利關節、清熱散風的功效，臨床當中陽溪穴主要用於治療頭痛、耳鳴、耳聾、牙痛、目赤腫痛等病症。

取穴位置

陽溪穴位於手腕背側，遠端橫紋橈側，橈骨莖突遠端，取穴時手掌側放，拇指伸直向上翹起，腕背橈側凹陷處即是陽溪穴的位置。

陽溪是補充人體陽氣、提升精神的要穴，最擅長的就是通經活絡，可以促進手腕周圍的氣血執行，使疲勞受損、僵硬的肌肉及關節軟組織得以恢復，從而緩解腕部關節酸脹、疼痛、活動受限等症狀。

如果日常生活當中出現手肩部痠痛的情況下，可以直接用左右手同時握拳，拳頭前後的晃動，這樣來幫助腕部的活動，在腕部活動的同時，也能非常好的刺激到陽溪穴。

平時也可以經常用拇指尖垂直掐陽溪穴，每次1-3分鐘即可，這樣可有效地預防腦中風的發生，並能防治高熱不退的症狀。

當我們頭痛發作的時候，還可以用拇指的指腹按壓在陽溪上半分鐘以上，頭痛的情況就會迅速得到緩解。

操作方法

可以將一手的拇指按壓在另一側的陽溪穴穴位上，先點按穴位一分鐘左右，再分別沿著順時針和逆時針方向，旋轉按揉穴位3-5分鐘即可。