世間上最好的養生，就兩個字：心態。

1、你和長壽只差一個好心態。

2、心態，是長壽的第一祕訣。心態好的人，心裡無憂，眼裡有笑。大腦就會分泌多巴胺，讓人心緒放鬆，使人體各機能互相協調、平衡，促進健康。

3、藥療不如食療，食療不如心療！

4、在紛繁蕪雜的生活中，好心態無疑是一劑心靈的良藥。

李嘉誠說：一個人最重要的是內心的快樂，物質的富足只是一方面，更多的是內心的快樂和富足。 現代醫學也認為：快樂的精神狀態可以讓人的免疫力大幅提高，增強抗病能力，有利於治病防病。有一個仁慈善良的心，會讓人收穫快樂，它能讓人長壽，是健康的源泉。

人生，過的是心情。

生活，活的是心態。

心態，不好煩惱多。

心態，平和快樂多。

要保持良好的心態。

事事都要看淡看開。

不必計較得失成敗。

養生之道重在心態。

願我最在乎的朋友們都要：時刻保持好心態，讀書、跑步、努力工作、關心身體，成為最好的自己，日子過得更舒心灑脫，身體才會健康長壽。身體健康最重要！才是革命的本錢，才能夠過好自己幸福的每一天。祝朋友們身體健康，開心快樂！