當下90後“養生術”因其“另闢蹊徑”、別具一格而頻繁引起熱議被稱為“朋克養生”

相聲演員沈小龍曾在節目裡調侃到啤酒放人蔘可樂放枸杞蹦迪時戴護膝滴眼藥水看手機喝最烈的酒吃最好的胃藥熬最久的夜，敷最貴的面膜……

而近日，90後成為購買保健品的生力軍的新聞，再次引起人們對“90後養生”的熱議。

來自人民日報的報道顯示，80、90後有養生意識的人超7成，其中80後佔比38.7%。在保健品購買者中，90後佔比25.01%，一直吃保健品的90後達21.9%。

褪黑素成了經常性熬夜失眠的90後最後的防線

一邊是快節奏的工作一邊是逐漸失序的日常生活規律90後在生活這條道路上早早踏入了“玩命”又“惜命”的怪圈

雖說工作的“不得已”是90後被迫“朋克養生”的原因但這只是其中之一報復性熬夜醒了就玩手機通宵蹦迪在家整天葛優躺......

這些不算好的習慣貫穿了大部分年輕人的生活而它們帶來的是已經成為普遍社會現象的焦慮失眠頸椎病脫髮......

身體素質的普遍下降讓年輕人早早患上了中年人的“病”

而“朋克養生”說到底是用一些看似補償的方法來粉飾對身體的實質傷害

所起的效果卻微乎其微

拋棄“偽養生”你的生活才能更Sunny善待自己的身體你才能感受到世界給予你的美好要知道身體80%的疾病都是能夠“自愈”的而“自愈”的前提是讓好習慣像空氣一樣滲透在你的生活中

也許你無法掌控工作的時間但你依然可以掌控屬於你自己的下班時間半小時的瑜伽十分鐘的頸椎操五分鐘的眼保健操還有三分鐘的超低溫冷療都能讓你的身體得到放鬆和滋養

超低溫冷療，通過極低溫刺激人體產生應激反應讓人體加速執行新陳代謝提速血液迴圈加速

三分鐘給你的身體注入新的力量釋放有助於身體放鬆的內啡肽增加血液中的抗氧化劑增強免疫系統增加運動能量減輕焦慮和抑鬱幫助睡眠

緩解肌肉痠痛矯正坐姿讓身體更舒展

啟用膠原蛋白讓肌膚煥發活力

超低溫冷療讓你恢復年輕人該有的活力擁有更好的體態過更積極向上的人生