昨天人有問：冬天適合喝什麼茶？

小茶童仔細地想了想，其實還是蠻多的，比如紅茶、熟普、老白茶、烏龍茶等等。不過不同的茶還有不同的作用，紅茶甘溫可養人體陽氣、老白茶滋潤可清熱、普洱熟茶養胃、烏龍茶潤喉生津。

所以，除了常喝某種喜歡的口感之外，我們也可以有選擇地新增一些茶。

冬天喝茶的好處

首先來說，現代藥理研究證明，茶葉中含400多種化學物質，可以治療放射性損傷，對保護造血機制，提高白細胞數量有一定功效。

在寒冷的冬天，泡上一杯淡淡的茶湯，可以使人精神振奮，幫助消化，增進食慾，促進新陳代謝。

而且，在冬天喝一杯熱茶，也是一件很舒服的事情。

喝紅茶減少中風和心臟病

紅茶甘溫，可養人體陽氣，適合冬天飲用。

在中國一些地方，也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習慣，這樣既能生熱暖腹，又可增添營養、強身健體。

此外，研究發現紅茶可以減少中風和心臟病的發病率。

有心腦血管疾病的老人在冬季經常泡上一杯暖暖的紅茶，不但可以暖身體，還可以起到防病的作用。

喝普洱熟茶暖胃

熟茶專指雲南大葉種晒青毛茶經人工渥堆發酵工藝製作的茶。

普洱生茶適合春夏季節喝，有清熱解毒、解暑解膩的功效。

而冬天寒冷，普洱熟茶茶性溫和醇厚，有暖體暖胃的功效。

當然，自然發酵並達到十年以上的普洱生茶也適合在秋冬季節飲用。

喝老白茶清火

冬天氣候乾燥，加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物，上火就成了困擾許多人的健康問題，並帶來便祕、口乾舌燥甚至口舌生瘡等後果。

這個時候就可以喝點老白茶了。

老白茶不會像綠茶、新白茶那般茶性寒涼，但卻保留了白茶的清熱褪火功效。

所以，在秋冬季節更適合體質寒涼或老幼人群飲用。

口乾舌燥喝烏龍茶

烏龍茶屬半發酵茶，這其中包括了武夷巖茶、鐵觀音、鳳凰單叢以及臺灣烏龍四大茶種。

在味道上，烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，因此有潤膚、潤喉、生津的作用。

冬天裡室內大多空氣乾燥，人們容易口乾舌燥、嘴脣乾裂，這時泡上一杯烏龍茶，可以緩解乾燥的苦惱。

此外，烏龍茶都會經過焙火，所以必須要選擇已經退火的茶來喝。

茶湯可以潤肺

最後來說，秋冬季節最大的敵人就是乾燥。

在秋冬季節選對茶，對身體都有滋潤的效果。

而在茶水中加入適量的蜂蜜，效果更佳顯著。

比如在前面提到的茶類中，熟茶和紅茶都是一款百搭茶品，可以搭配蜂蜜、乳品、玫瑰、菊花、陳皮等，幫助身體潤肺生津。