高脂血症被稱為“無聲的殺手”

血脂本來是人體內的必備物質。在通常情況下,血脂在血管內隨血液流動,為人體提供能源和發揮生理功能。只有膽固醇、三醯甘油、低密度脂蛋白過高和(或)高密度脂蛋白過低時才變成危害健康的“殺手”。高脂血症可並發動脈粥樣硬化,損害心腦血管而導致冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、高血壓、心肌梗死腦梗死、腦出血、心力衰竭等嚴重疾病。現在,高脂血症引起的心腦血管疾病是人類健康的大敵,已經成為造成人類高致殘率高病死率的無聲殺手。

高脂血症與不良生活方式密切相關

高脂血症與遺傳和後天環境因素有關,其中最常見的是因生活方式不良所致的原發性高脂血症。

1.遺傳因素 多由基因缺陷引起,國內最常見的是家族性高膽固醇血癥,多見於近親結婚者2.飲食因素 脂類和糖類攝入過多,可引起高三醯甘油血癥;膽固醇和動物脂肪攝入過多與高膽固醇血癥有關

3.肥胖 肥胖症常伴發高三醯甘油血癥、高膽固醇血癥。

4.糖尿病 糖尿病可引起高脂血症,高脂血症可加重糖尿病及其併發症—一腦卒中、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、肢體壞死、眼底病變、腎的病變、神經病變。

調整膳食結構,保持血脂平穩

健康的膳食結構中所含的營養素種類齊全、含量充足、比例合理,能滿足人體各種生理需要,使人體功能處於最佳狀態,給人們帶來健康。高脂血症患者採取合理的膳食模式,有利於病情的控制。

1.一日三餐能量分配為:早餐30%、午餐40%、晚餐30%。

2.飲食多樣化、均衡攝取,保證膳食中應含有足夠的維生素、礦物質及膳食纖維。

3.飢飽不宜過度,不要偏食,不可暴飲暴食或填塞式進食。

血管堵塞，壽命難長！3個月做好這1件事，血脂穩如泰山

這1件事就是指補充血管營養素月麻亞酸，月麻亞酸屬於純天然植物成分，不會有任何副作用，它可以促進脂質分解、代謝的活性，有助於膽固醇的轉運與排洩，使血脂控制穩定，淨化血液；同時可阻擋血清低密度脂蛋白與氧的結合，對不飽和脂肪酸起到較強的抗氧化作用。

此外，月麻亞酸具有擴張血管及抗凝血的作用，保護血管內皮細胞的完整性，防止遊離脂肪及膽固醇沉積，預防動脈粥樣硬化。

溫馨提示：研究發現，長期堅持科學合理的飲食療法可使升高的血脂下降10%甚至20%。對於輕度高脂血症患者，只要堅持控制飲食，不服藥也能使血脂恢復正常水平，對於血脂升高明顯者，在服用調整血脂藥物的同時，也應搭配合理的飲食，否則藥物的療效也將因不合理的飲食而降低。