目前，男性勃起功能障礙有多種治療選擇，從常規藥物到輔助器械、草藥和物理治療。一些食物含有支援血管健康的關鍵營養物質，因此它們也可能有助於預防勃起功能障礙。

有哪些預防和治療勃起功能障礙的食物？

1.甜菜

男性朋友常吃這幾種食物可以預防勃起功能障礙！一定要多吃

2.黑巧克力

黑巧克力可能有助於治療勃起功能障礙。黑巧克力中的類黃酮(一種有效的抗氧化劑)已被證明能改善血液迴圈。為了獲得潛在的好處，我們必須選擇黑巧克力。

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3.人參

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4.綠葉蔬菜

在選擇生菜、甘藍、菠菜等綠葉蔬菜時，它能為身體提供豐富的硝酸鹽。硝酸鹽是一種物質，其轉化是體內的一氧化氮，然後繼續幫助開啟血管和改善血液迴圈。市面上的勃起藥物，透過抑制可以引起陰莖血管收縮的酶，也有同樣的效果。

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5.生蠔

這種貝類長期以來被吹捧為春藥，因為它含有高含量的鋅，這對睪酮的產生非常重要。如果選擇牡蠣，一定要煮熟，否則有感染諾如病毒的風險。

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6.開心果

開心果可能會導致勃起功能障礙，因為開心果富含一種叫做精氨酸的氨基酸。精氨酸是一氧化氮的前體，有助於擴張血管，改善血流。

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7.石榴

研究人員指出，喝石榴汁可以改善一些男性的輕度至中度勃起功能障礙。在一項早期研究中，與不喝果汁的男性相比，喝石榴汁的男性勃起功能障礙有顯著改善。此外，一項動物研究發現，富含抗氧化劑的食物，尤其是石榴汁，可以增加血流量，改善勃起反應。

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有時食物的選擇會對血液迴圈產生積極的影響，從而影響勃起功能障礙。這份清單中的許多食物可以單獨食用或混合食用，這有助於每天治療勃起功能障礙。

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(整理自李墨農團隊)