說到宮頸癌，女性應該都不陌生。當女性感染了HPV後，最擔心的一個問題就是害怕HPV會發展成為宮頸癌。所以，很多女性在查出自己感染了HPV陽性後，都會出現比較恐慌的心理，想方設法讓自己的HPV由陽轉陰，或者是如何預防HPV發展成為宮頸癌。

女性要想阻斷HPV發展成為宮頸癌，這3個習慣必須儘快改掉

1、經常熬夜的習慣

都說熬夜傷身，夜晚良好的睡眠有利於我們身體的自我修復，如果經常熬夜，就會導致身體沒有辦法得到很好的休息，也就沒有辦法好好的進行自我修復。這不僅僅會影響到身體的排毒功能，也會讓我們的免疫力越來越低。這對於已經感染了HPV的女性來說，無疑是雪上加霜，不僅不利於HPV轉陰，還會加快宮頸的癌變。

2、挑食的習慣

現代社會，很多女性為了身材，經常是這不吃那不吃的，這樣不健康的飲食習慣會導致身體的營養失衡，會讓我們身體的免疫力跟不上，別說是HPV轉陰了，HPV不發展成為宮頸癌就不錯了。

3、不喜歡運動的習慣

現在喜歡運動的人越來越少了，特別對於一些比較“懶”的女性來說，能坐著絕不站著，久而久之就會影響到身體的健康，對於已經感染了HPV病毒的女性來說，要想由陽轉陰，一定要給自己增加適當的運動量。

那麼，感染HPV的女性，應該怎麼讓HPV由陽轉陰呢？

目前在醫學上，並沒有什麼特效藥是可以幫助清除HPV病毒的，能真正幫助我們清除HPV病毒的，就是我們自身的免疫力。所以，感染了HPV的女性想要清除體內的病毒，關鍵是提高自身的免疫力。

增強身體的免疫力，除了需要改掉一些不健康的生活習慣之外，還可以選擇吃一些增強免疫力的食物，比如：藍莓姬松茸粉，就是很好的選擇。通過食療的方式，增加我們免疫細胞的活性，加大我們身體免疫細胞對病毒的“殺傷力”，當免疫細胞“戰鬥力”頑強的時候，就可以幫助我們把體內的HPV細胞吞噬掉，這個時候體內的HPV就會由陽轉陰了。

HPV預防小tip：

（1）女性需要注意經期衛生：因為經期是女性身體比較虛弱的時候，免疫力也比較低，若是不注意衛生，很容易就會讓病毒入侵身體；

（2）注意同房的衛生：HPV感染最主要的傳播途徑就是通過性傳播，所以在同房的時候，男女雙方都需要主要衛生，避免從男方感染上HPV；

（3）女性需要定期體檢：對於已婚女性來說，定期的身體檢查是非常有必要的，能夠幫助及早的發現HPV病毒的存在，能夠及時的進行治療。