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天氣寒冷,受冷空氣和氣候乾燥的影響,患有感冒、咳嗽、鼻炎、氣管炎、支氣管炎等肺系疾病的人會比平時多出好幾倍來。

其實,這是你的肺氣已不足,這些問題的根源都在於肺氣不足。

鼻炎

鼻,為肺之竅,鼻子有病,多源於肺。肺氣,向上能通達鼻竅,肺氣充沛,鼻竅得以濡養,嗅覺就會敏銳。如果肺氣虛弱,衛氣不足,鼻竅便易感受外邪,一遇寒或者是遇到外界刺激,就會鼻塞鼻癢流鼻血,嚴重者會出現鼻炎。

中醫認為,肺主皮毛,皮毛相當於身體的屏障,能幫助抵禦外邪,肺氣虛弱的話,無力抵禦寒邪,就會導致鼻塞,流鼻涕,打噴嚏的情況。

感冒

肺氣虛弱,體內的衛氣也會不足,衛氣相當於體內的鎧甲戰士,如果肺虛不能將衛氣外派,衛外不牢固,人體的抵抗能力也會下降,肺虛越嚴重,抵禦外部侵害的能力就越弱,天冷受了風寒,便會感冒,出現惡寒怕風、面色發白、冒虛汗、發熱等情況。

咳嗽

肺,主一身之氣,肺氣不足,輸布津液的功能減弱,體內津液異常聚集,便會生出痰飲,阻塞氣道,氣道不通暢了,肯定就想多咳嗽咳嗽,讓嗓子舒服一些。

如果長期咳嗽而且痰比較多,比較清稀,那很可能就是肺氣不足導致的。

這些人群都需要調養肺氣,容易氣喘、說話無力的人

《素問》有言:“諸氣者,皆屬於肺”,也就是說體內的所有氣,如常見的元氣、衛氣,都是要受肺的統領的,也需要透過肺的呼吸作用進行調節。如果肺氣不足,便會動則氣喘,稍微上個樓梯、跑得快一點就容易氣喘噓噓、呼吸急促。

由於氣息不足,身體也容易疲勞,懶得說話,就算說話,聲音也比較低,給人的感覺就是沒吃飯,有氣無力的。

容易出汗的人

氣主收攝,氣虛會影響機體的收攝功能,肺氣虛,體表的衛氣收攝不住津液,控制不住汗的收斂。

所以,肺氣虛弱的人,特別容易出汗,而且是異常出汗的那種。比如:明明不熱,晚上睡覺還是會出很多汗;就算是吃個飯,也大汗淋漓的。

大便幹、經常便秘的人

肺與大腸相表裡,肺可以透過肅降,幫助大腸順利傳導。如果肺氣虛弱,一方面體內的津液不能下達,出現大便燥結,便幹;另一方面,肺虛,大腸傳化缺乏力量,會出現便秘的情況,感覺有便意,但就難排出來。

面板乾燥瘙癢的人

肺主皮毛,肺的情況也能反映面板的狀態。我們以前說過肺熱是長痘痘的重要原因之一,那如果肺氣虛的話,我們的面板也是會變化的。

肺虛,沒有津液輸布,面板缺乏濡養,很容易暗淡無光。現在秋冬之際,氣候異常乾燥,面板更是乾燥粗糙,嚴重者會出現瘙癢起皮、溼疹的情況。

為什麼會肺氣不足?

我們體內的肺氣,一般分為兩部分,一部分是先天的肺氣,主要是來自於我們的父母。如果父母身子較虛,孩子也是會受到影響的。

還有一部分是後天的肺氣,這部分源於我們的日常養護,但由於我們長期在吸菸、廚房油煙、空氣汙染、燥邪風邪寒邪的多重傷害下,後天的肺氣已經受損了。

久病、勞累過度、長期咳嗽、悲傷抑鬱等也會在無形中耗傷我們的肺氣。

養肺先養脾

脾屬土,肺屬金,脾臟能將食物中的精微物質傳輸給肺,為肺提供能量脾胃強健,肺氣有足夠的精微物質,自然肺氣會充足,所以養肺氣,一定要調理脾胃為先。

如果我們的脾胃不足,食物中的營養物質不能充分吸收,肺部的營養減少,長久下來肯定會脾肺兩虛。

如果是鼻炎朋友,具體還需要辨證施治,瞭解情況,對症調理,才是中醫調理之本。

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