你們有沒有注意到，中老年朋友一到藥房，店員都會推薦三七粉讓他們購買，說是降三高，提高免疫力，真有這麼神奇嗎?

三七打粉要過篩，吃起來不要有顆粒感

近幾年，隨著人們對健康、養生的重視程度進一步提升，三七粉成了中老年人的新寵，視之為“萬金油”“萬能藥”。

這味中藥真的這麼神奇嗎？什麼人適合吃三七粉？

三七粉功效主要是止血、化瘀。還具很多衍生的效果，如美容祛斑、延緩衰老、消腫定痛等。除了這些傳統功效外，三七粉還有以下這些功效：

1.雙向調節血糖

對於高血糖的病人來說，三七粉有很好的改善效果，而且對低血糖的人來說，也有一定的作用。

三七粉是具有雙向調節平衡血糖的一種藥材，其中含有的三七皂苷能夠影響血糖代謝，從而達到升高或者降低血糖的目的。

2.降血脂、降血壓

三七粉中含有的三七皂苷，可以有效的在血管內和脂類結合，防止脂類物質在血管內沉澱，從而防止動脈硬化，同時可以擴張血管，減小血管壓力，從而有效地降低血脂和血壓。

3.保護肝臟

三七粉能有效抵抗肝臟損傷，起到較好的保肝利膽作用。在調節肝功能方面，三七粉具有改善肝臟微迴圈，降低血液中膽固醇和血脂，清除自由基等功能，在抵抗肝纖維化甚至肝癌方面發揮重要作用。

4.抗炎消腫

三七粉可抑制毛細血管的通透性，阻止炎症細胞增生，既可以緩解水腫，也有良好的消炎作用。

5. 保護心腦血管

根據三七粉的中藥功效及現代研究，三七粉有預防心腦血管疾病的理論基礎。三七粉有強心、擴張冠狀動脈、增加冠狀血流量、抗動脈粥樣硬化、降低血小板表面活性、抑制血小板活化、黏附和聚集、降低血黏度、抗血栓形成等作用，可以有效保護心腦血管，預防心腦血管疾病。

6.增強機體免疫功能

三七粉中的三七糖類成分及氨基酸成分具有抗衰老，抗疲勞，增強免疫力的功能。

三七多糖A是促進免疫的有效成分，能顯著增加巨噬細胞吞噬能力，增加血清中溶菌酶含量，使低白細胞症患者的白細胞恢復正常水平，而對正常的白細胞無影響，具有調節人體免疫功能的作用。

可以說，三七在使過高或過低的免疫反應恢復到正常的同時，還能不干擾機體正常的免疫反應。

所以說服用三七粉益處多多，但也要選用道地產地的，由於文山特殊的地理環境，公認的文山三七種植歷史不少於400年，全國95%以上的三七均產自文山，被國家命名為“三七之鄉”。並且三七頭數越少的藥用價值越高，服用的臨床效果也越好。

同時也要注意以下同個方面:

服用三七的注意事項

1、不可過量，用於日常保健，每天3-5克，用溫水分2次送服。

2、脾胃較好者飯前服用；脾胃偏弱者飯後服用。

3、10歲以下兒童不宜服用三七粉，三七粉有提高免疫力的作用，10歲以下兒童自身免疫力還沒有發育完善，長期服用可能會影響自身免疫力的發育。

4、孕期不宜服用三七粉，以免擾動胎氣，這和不能服用很多西藥同理。

5、在服用三七粉當日，應忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。

6、血虛無淤者忌服，血虛、血熱妄行者禁用。

7、女性朋友月經期間慎用。

小提醒:

一些患者急於治病，認為服用三七粉劑量越大，效果越好，這是錯誤的。

用於出血者三七粉量可較大，如用於活血者則少量且較長時間服用效果會更好。

大劑量長期服用三七可能出現不良反應或毒副作用，如噁心、嘔吐、鼻出血、牙齦出血、月經量增多，嚴重者可引起心動過緩或出現皮疹。

一次三到五克，不可過量