天窗穴位於頸部胸鎖乳突肌後緣處，能夠調理耳鳴、耳聾、咽喉腫痛、頸項強痛等，但因穴位位置較為特殊，針刺艾灸及點按時均需提前注意，以免已發呼吸障礙等不良反應。

穴位定位

標準定位

位於人體頸外側部，胸鎖乳突肌的後緣，扶突穴後，與喉結相平。

穴位解剖

在斜方肌前緣，肩胛提肌後緣，深層為頭夾肌；有耳後動、靜脈及枕動、靜脈分支；布有頸皮神經，正當耳大神經叢的發出部及枕小神經。

名稱釋義

天，天部也。窗，房屋通風透氣之通孔也。該穴名意指頸部上炎之熱由此外傳體表。本穴物質來自二個面，一是肩中俞穴的上行熱氣由本穴上行頭面天 部，二是循頸項上行的炎熱之氣由裡部外傳本穴的表部，穴名之意即在強調由裡部外傳本穴表部的這部分氣血，本穴的散熱作用如同打開了天窗一般，故名天窗。

功能主治

疏散內熱

耳鳴、耳聾、咽喉腫痛、頸項強痛、暴喑等

。

操作方法

推拿：點按，按揉，推按

艾灸：艾炷灸3～5壯，艾條灸5～10分鐘

針刺：直刺0.5-1寸。區域性酸脹，針感可向耳部咽喉部擴散。

養生保健方法

用雙手中指指腹按揉天窗穴穴位並做環狀運動，每次按摩2分鐘，改善咽喉腫痛