實際99%的人都會有腎虛問題，只不過是嚴重程度不一。只是大多數人的印象中，只有男人才會腎虛？

一、男人為什麼會腎虛？

首先男人腎虛有很多原因，比如手淫傷精，比如房事過勤，比如勞神過度，比如勞累過度。不論哪種原因引起的本質都是過量消耗氣血也就是能量。當然男人腎虛分為明耗和暗耗。明耗就是手淫傷精，房事勤，過度勞累，這個直接可以傷人的氣血，造成腎虛。同樣還有暗耗，也就是用腦過度，每天思慮過度，這樣也會傷人的氣血，造成腎虛。

所以男人只要活在這個世界上都會消耗能量，但是也會源源不斷的補充能量，這樣就不會腎虛。假如過度消耗，而自我恢復就慢，就會造成腎虛，因為你消耗的東西大於你自己恢復的能量。

所以男人想不腎虛一定不要荒淫，也不要用腦過度，更不要手淫。

二、腎虛分哪幾種？

從中醫上講腎虛分為三種，一種是腎陰虛，一種是腎陽虛，一種陰陽兩虛（陰虛大於陽虛，陽虛大於陰虛）。

人只要是腎虛了，也就是能量少了，也就是津液少了，就會出現陰虛的症狀，同樣陰虛了就會陽盛，就會出現虛熱，比如口乾舌燥，五心煩熱，舌紅少苔，尿黃，尿疼。

陰陽互根，同樣陰虛了必然陽虛，陽虛了必然陰偏盛（實寒），就會出現手腳冰涼，怕冷，遺精，女子宮寒等寒的症狀。

到了後期陰陽都虛，就會出現又口乾舌燥，大便不成型，怕冷，陰囊潮溼等陰陽都虛的情況，或者是陰虛大於陽虛，陽虛大於陰虛。

三、腎虛為什麼會尿頻？

腎虛尿頻這是肯定的，中醫的角度上講為什麼會尿頻？

首先尿頻也分虛實，假如你腎虛就會傷及膀胱，腎和膀胱相表裡，也就是夫妻的關係，就會造成膀胱氣化太過，傷及腎陽，陽虛不固澀，造成尿頻尿急，這就是純虛症，小便清長，尿也不疼，不黃。

另外一種實證尿頻就是陰虛內熱，熱擾膀胱，造成膀胱氣化不利，同時也尿頻尿急，這個時候尿會灼熱，口乾舌燥，舌紅少苔。

所以說腎虛會造成尿頻，但是一定分清虛實，辯證恢復。

四、腎虛為什麼會耳鳴

中醫上講，腎開竅於耳。腎精的充足會反應在耳朵上，同樣耳鳴在中醫上也分虛實。

虛症主要是腎精不足，不能上竅於耳，造成耳鳴。假如你用手指捂住耳朵，一定是聲音減輕，這就是虛症耳鳴。

假如你用手指捂住耳朵，聲音反而更大，這主要是肝膽之火，這就是實證耳鳴。所以大家生氣的時候往往耳鳴現象很嚴重。

所以說腎虛只是耳鳴的一種，是虛症耳鳴。

五、男人腎虛怎麼補？

首先男人腎虛可以透過食療和藥療去補。

首先食療可以吃一些黑色的食物比如黑豆，黑米，黑芝麻，因為黑色入腎。但是這些食物也不能多吃，因為腎虛的朋友脾胃一定虛，吃多了不消化反而更加傷脾胃，脾胃氣血生化之源，所以會造成虛不受補越補越虛。所以吃這些食物的同時可以吃一些薏米，紅豆，山藥這些健脾胃的食物。

藥療就是對症的中藥，比如陰虛可以吃點六味地黃丸，陰虛有火可以知柏地黃丸，陰陽兩虛可以金匱腎氣丸。假如腎虛又有溼熱可以知柏地黃丸合四秒散，要是腎虛又有寒溼可以用胃苓湯。