都說健康是一切的基礎，沒有健康，你的財富、權利、榮譽等都是浮雲，但是很多時候都是知道很多道理但是確過不好這一生。

這件事還要從一週前的上火說起，由於吃了比較辛辣，熱麵皮、燒烤等，晚上睡覺前偷懶沒有刷牙，好嘛，第二天牙開始疼了，開始只是吃東西的時候碰到會疼，後面晚上睡覺會疼，這種感覺還是第一次，真的TM太難受了，以前聽過一句老話，牙疼不是病，疼起來要人命。現在真的是確確實實感受到了。有此事，我思考，為啥出現問題，自己的思維才開始重視健康這件事情，難道這就是人本身的弱點?

這件事情給我提了一個醒。健康真的太重要的了！

1.重視起來。從現在開始思維層面要重視自己的健康，健康是一切的基礎，真的不是一句空話。例如牙疼期間，一切的美食看起來都是那麼黯然失色，沒有任何的興趣；做什麼事情都沒有了積極性，因為啥？就是一點不舒服，都讓你感覺到很難受。

2.行動起來。所謂的有思考有行動才能真的產生效果。健康四大基石：合理膳食、適量運動、戒菸限酒、心理平衡，捫心自問真的做到了？從今天開始真的要實踐起來了。

最後，之所以，將這件小事的思考分享出來，就是希望大家都重視自己的健康，因為真的健康才是革命的本錢嘛。大家覺得了？