老年人得便秘的要比年輕人多得多，尤其是平時很少活動的老人，一半以上都有便秘的毛病，大便幹，排便費勁，一週可能就解一次大便，便秘已經是嚴重影響老人生活質量的一個毛病。

1、輕效的導瀉劑：如硫酸鎂，由於滲透壓的作用，可以增加乾結大便中的水分，而且起效快，大約半小時就可以產生腹瀉，但是不適合長期應用，因為腹瀉會帶走體內較多的電解質，容易出現低鈉、低鉀等表現，也不適合腎功能差的老年人應用。

2、潤滑劑：石蠟油具有潤滑大便的作用，而且可以兩頭應用，也就是可以口服也可以灌腸用，尤其是對心臟不好的老年人或者是近期進行過肛部手術的老年人比較適用，不用費力排便，一般在吃飯的時候喝點就行，不要在睡前應用，以免流入肺中引發肺炎。

3、增加腸蠕動的導瀉劑：比如說番瀉葉、大黃等，具有增加大腸的蠕動作用，效果也比較緩和，大約半天起效，但是促進腸蠕動可能會誘發腹痛，長期應用的話也可能誘發體內蛋白質的異常。

4、乳果糖類：乳果糖其實人體不吸收的一種糖，利用的是吸收水分的作用來起到潤滑腸道與大便的作用，我們在醫院常給病人用這種通便藥，藥效沒有那麼快，相對來說還是比較緩和的。

5、心肺腎功能沒問題的話，要讓老人多喝水，多活動，不能成天老躺著，除非是癱瘓的病人沒有辦法，身體允許的話多溜達溜達，多吃點粗糧和膳食纖維的蔬菜和水果。

1、既有腸道的疾病原因也有全身性的疾病原因。腸道疾病中包括有：腸道的慢性炎症，或者腸道的腫瘤，或者有痔瘡或者是直腸脫垂等。

2、還有糖尿病、腎功能差、有腦梗或腦出血病史、帕金森病等等。

3、老年人常常是每天都服用一些藥物，而很多藥物都可能導致便秘的發生，比如說止疼藥、治療氣管炎的一些藥、一些降壓藥等等。

4、老人缺乏日常活動，而且平時的飲食可能進食膳食纖維較少。