很多人血液粘稠度高，

但是感覺不出什麼症狀，

很容易被忽視。

常吃什麼，能使血稠降低呢？

下面介紹比較明顯降血液粘稠的食物

一、茄子

吃茄子一定帶皮，

因茄子皮內富含維生素P，

有著明顯降低血脂和膽固醇的作用，

還能夠加大毛細血管的彈性，

改善微迴圈，

通脈活血，

吃茄子時，

不要用油炸，

清炒即可。

二、大蒜

大蒜有效防止血栓形成，

經常食用大蒜對心血管起著保護作用，

大蒜又稱作“藥用植物中的黃金”，

但不要吃醃製大蒜，

因含鹽量過大，

有效成分遭到破壞，

所以儘量不吃醃蒜。

三、圓蔥

圓蔥能軟化血管，

降低血液粘稠度，

它所含可溶性纖維能減少人體對膽固醇的吸收，

經常吃圓蔥可清除血液中雜質及有害物質，

使血液粘稠度問題得到改善。

四、菜花

菜花熱量低，

食物纖維含量高，

其維生素和礦物質含量很豐富，

能有效的清除血管上沉積的膽固醇，

防止血小板的凝集，

經常食用就能減少心臟病的發生，

食用菜花時，

請在淡鹽水中浸泡一下，

以去除農藥殘留及菜蟲。

​請大家重視血液粘稠度問題，

在經常食用以上幾種食物前提下，

如血粘度過高，

應配合降血稠藥物治療。